Avec le retour de la fraîcheur, beaucoup de phénomènes se produisent dans notre corps : fatigue, chute de tension… Autant dire que nous ne sommes pas réellement au top de notre forme. Et c’est encore pire lorsque l’on commence à perdre ses cheveux. Phénomène parfaitement naturel, celui-ci peut rapidement devenir plus problématique lorsque la chute devient réellement importante. Pourtant, pas de panique, il existe quelques façons de limiter cet inconvénient et nous avons décidé de vous en parler aujourd’hui !

Mais pourquoi ?

Si vous perdez vos cheveux, aucune crainte à avoir, ceci est un phénomène tout à fait naturel ! En effet, cela est peu connu mais les cheveux ont une durée de vie. Un cheveu peut ainsi vivre durant 3 ans chez les hommes et entre 4 à 6 ans chez les femmes. Ainsi, lorsque le cheveu « meurt », il tombe, si bien que nous perdons environ 50 à 100 cheveux par jour sans même que nous nous en rendions compte ! Cependant, il arrive parfois que la chute soit due à des carences ou même un problème hormonal.

On ralentit !

Ainsi, si la chute de cheveux est loin d’être réellement grave, elle n’est jamais un moment agréable. Il devient alors indispensable de prendre soin de ses cheveux ! Pour cela, plusieurs critères sont à prendre en compte et notamment votre shampooing. Et oui, il vous faudra utiliser certains shampooings ne contenant aucuns sulfates mais également ne pas vous laver les cheveux trop souvent afin de ne pas les abîmer et éviter les éventuelles chutes. De même, les colorations restent à éviter afin de ne pas endommager encore plus vos cheveux et les laisser respirer !

Un peu dans l’assiette

Mais saviez-vous que la santé de vos cheveux passe également par ce qui se trouve dans votre assiette ? Ainsi, afin de garder des cheveux en bonne santé, il faudra privilégier des aliments riches en protéines ou en oméga 3 tels que le poisson ou encore la viande et les œufs qui permettront de fortifier votre cuir chevelu en lui apportant les éléments nécessaires à sa bonne tenue. De même, la chute de cheveux est parfois dû à une carence en fer, alors il ne faudra pas hésiter à consommer des aliments riches de ce nutriment tels que le soja ou les lentilles et les olives afin de conserver une chevelure en pleine santé.

Tout plein d’huiles…

Le shampooing et l’alimentation, c’est fait ! Mais pourquoi ne pas également utiliser des huiles essentielles ? En effet, celles-ci pourront se révéler vos meilleures alliées afin de lutter contre la chute de vos cheveux ! Les plus efficaces seront notamment les huiles essentielles de romarin, d’ylang-ylang ou encore de thym qui pourront favoriser la repousse de vos cheveux et stimuleront votre cuir chevelu ! Une fois appliquées sur le crâne, celles-ci redonneront vigueur et tonicité à vos cheveux.

Avec tout ça, dites adieu à la chute de cheveux !