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Les maladies méconnues du cuir chevelu

Women itching scalp damaged hair, Haircare concept.

Nos cheveux sont un atout beauté non négligeable, c’est en partie pour cela que nous aimons en prendre soin et les entretenir. Pourtant, notre cuir chevelu n’est pas à l’abri de certaines pathologies ! Peu connues, celles-ci peuvent devenir un véritable fléau très rapidement. Nous avons ainsi décidé de vous parler de ces quelques pathologies capillaires beaucoup trop méconnues !

Ils tombent, ils tombent les cheveux…

Si vous perdez vos cheveux en grande quantité et à intervalles réguliers, vous êtes sûrement atteint de ce que l’on appelle éffluvium télogène ! Rien de grave, cependant ! Les chutes capillaires liées à l’effluvium télogène ne sont pas irréversibles et ne doivent pas excéder plus de trois ou quatre mois. Ces importantes chutes de cheveux peuvent ainsi avoir de nombreuses causes : grossesse, fortes fièvres, choc affectif violent… Mais point d’inquiétude, une bonne cure de vitamines pourra régler ce problème et assurer une repousse normale de votre chevelure !

Lâchez cette mèche !

L’expression « à s’arracher les cheveux » est loin d’être une métaphore ! En effet, la trichotillomanie est bien réelle et consiste à littéralement s’arracher des touffes de cheveux et cela jusqu’à créer des trous assez importants sur le cuir chevelu. Ce trouble comportemental survient surtout chez les enfants qui ont tendance à arracher leurs cheveux de façon involontaire, mais peut également toucher les adultes de manière beaucoup plus importante. En effet, celle-ci peut témoigner d’un trop grand stress à ne surtout pas prendre à la légère.

Pas un conte de fées…

Si certaines personnes s’arrachent les cheveux, d’autres les mangent. En effet, ces personnes peuvent être victimes de trichophagie également appelé syndrome de Raiponce. Comme pour la trichotillomanie, ce trouble n’est pas à prendre à la légère car il est susceptible d’entraîner des conséquences beaucoup plus graves telles que des occlusions intestinales, des appendicites voire des ulcères… Autant dire que l’on est bien loin du conte de fées mettant en scène la princesse à la longue chevelure !

La pelade, pas vraiment une rigolade…

Véritable fléau pour de nombreuses personnes, la pelade est loin d’être une maladie anodine. Formant des trous énormes sur la tête, cette pathologie affecte grandement les follicules pileux où naissent les cheveux et peut être causée par une trop grande accumulation de stress. Les personnes atteintes de pelade voient ainsi leur cuir chevelu subir des poussées inflammatoires affectant celui-ci et favorisant, de ce fait, la chute de cheveux. Ainsi, la consultation d’un spécialiste reste nécessaire pour ne pas voir la maladie s’aggraver !

Plus d’excuses pour ne plus porter attention à votre cuir chevelu !

La lumière bleue, ce fléau !

Depuis quelques années, la technologie a pris une place réellement importante dans notre quotidien. Portables, tablettes, ordinateurs… Autant dire que nous sommes littéralement entourés d’écrans à toute heure de la journée. Nous passons même environ 6 heures par jour sur ceux-ci ! Pourtant, ils représentent un véritable danger pour notre vision, notamment à cause de la lumière bleue qu’ils émettent…

La lumière bleue, qu’est-ce que c’est ?

Cette fameuse lumière bleue est ainsi issue du spectre de la lumière et peut être émise par deux sources : la lumière du soleil mais également les sources lumineuses artificielles (tablettes, ordinateurs, smartphones…) ! Cette lueur ne représente pourtant qu’une petite partie de la lumière bleue existante et tire plus vers le côté violet du spectre lumineux, beaucoup plus riche en énergie (entre 415 et 455 nanomètres). Ainsi, si le bleu est souvent considéré comme une couleur apaisante et bonne pour notre moral, ce n’est absolument pas le cas pour la lumière bleue qui envoie des pics de lueurs bleu-violettes susceptibles d’endommager la rétine.

Quelles conséquences pour l’organisme ?

Ainsi, si les appareils émettant de la lumière bleue sont, depuis quelque temps, devenus monnaie courante dans notre quotidien, cela n’empêche pas celle-ci d’avoir certains aspects néfastes pour la santé.
En effet, de nombreuses études démontrent que la longueur d’onde la plus « toxique » pour la rétine se situe entre 415 et 455 nanomètres, soit la même que celle de la lumière bleue de nos appareils électroniques !
De ce fait, une exposition trop importante à ces sources lumineuses serait susceptible de provoquer des lésions au niveau de la vision et favoriserait les risques de dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) ou encore de cataracte. Ces risques sont d’autant plus élevés chez les enfants de moins de 14 ans dont les yeux ne filtrent pas aussi bien que ceux d’un adulte.

Comment s’en protéger ?

A l’heure actuelle, il n’existe aucune vraie protection contre la lumière bleue. La seule solution possiblement efficace reste encore d’utiliser des filtres entre la lumière et les yeux et pour cela, il existe différentes alternatives.
Ainsi, pour contrer les effets de la lumière bleue, de nombreuses marques de lunetterie proposent maintenant des montures avec des verres possédant un traitement filtrant afin de ne laisser passer que la lumière bleue turquoise, celle-ci possédant des effets bénéfiques sur l’organisme et l’horloge biologique interne.
De même, de nombreux appareils électroniques tels que les téléphones ou les tablettes proposent une option afin de filtrer la lumière bleue qu’ils renvoient.
Enfin, la meilleure solution reste encore de s’éloigner des écrans le plus possible lorsque vous en avez l’occasion ! Pourquoi ne pas plutôt opter pour une activité extérieure ?

Et vous, êtes-vous prêts à réduire votre quota de lumière bleue au quotidien ?

Le cerveau, ce gourmand !

Si la nourriture que nous consommons a un impact irréfutable sur différentes parties de notre organisme et notre santé, nous pouvons nous poser la question de savoir si celle-ci possède un impact sur notre cerveau. De nombreuses études se penchent ainsi sur le sujet afin de déterminer les aliments favorisant la bonne santé de celui-ci. Alors, que faut-il manger pour avoir un cerveau en bonne santé ?

Une petite pincée de sucre…

Si le cerveau s’alimente essentiellement en oxygène, il a également besoin… de sucre ! Et oui, cela peut paraître surprenant, mais le cerveau se nourrit également de glucose afin de fonctionner normalement. Le sucre agit ainsi comme un carburant pour le cerveau qui permet à celui-ci de créer une molécule énergétique faisant fonctionner l’intégralité de notre corps.

Toutefois, si le cerveau est un grand amateur de glucose (il en consomme environ 4 à 5 grammes par heures), pas question de se laisser aller en se nourrissant exclusivement de bonbons et de sodas ! Le cerveau puise le sucre dont il a besoin directement dans le foie, si bien qu’il suffit uniquement d’avoir une alimentation équilibrée afin de le faire fonctionner correctement.

Les antioxydants, c’est important !

Un autre aspect à ne pas négliger reste également le vieillissement du cerveau pouvant favoriser les pertes de mémoire et les pathologies neuropsychiatriques. Ainsi, afin d’éviter ces désagréments, pourquoi ne pas opter pour des aliments riches en antioxydants ? Ces molécules se trouvant notamment dans un grand nombre de fruits et de légumes tels que l’artichaut, le pruneau ou encore la pomme et la framboise, favorisent grandement le ralentissement du processus inflammatoire responsable du vieillissement des cellules cérébrales.

Les oméga-3, des acides pas si mauvais

Cependant, les meilleurs alliés du cerveau restent les oméga-3 ! Ces acides, que l’on trouve dans le poisson et les fruits de mer ou encore dans l’huile de colza, aident ainsi notre cerveau à se former correctement. Les oméga-3 possèdent également une influence directe sur le bon fonctionnement du corps humain et notamment la rétine.
De même, les oméga-3 possèdent également des effets bénéfiques sur la mémoire et la fonction cognitive de notre cerveau qui intervient notamment lors de la prise de décisions ou la résolution de problèmes divers.

Concentrez-vous !

Enfin, de nombreux aliments peuvent être utilisés pour améliorer votre concentration ! C’est notamment le cas du chocolat qui contient de la théobromine, une molécule stimulante pour le cerveau et qui agit également comme un antistress.
Enfin, la consommation de miel sera également votre meilleure alliée ! Celui-ci étant source de minéraux, de vitamines mais également d’oligoéléments tels que le potassium et le magnésium, qui vous procureront ainsi une sensation de bien-être favorisant la concentration.

Avec tout ça, votre cerveau sera bien nourri !

Les hommes et leurs cheveux

Closeup young man washing hair with white background, health care concept

Et oui mesdames, vous n’êtes pas les seules à prendre soin de vous ! Ces messieurs aiment eux aussi s’occuper de leur petite personne de temps à autres !

Et s’il y a bien un élément à ne pas négliger lorsque l’on prend soin de soi, ce sont les cheveux ! Souvent considéré comme symbole de force, de pouvoir et parfois utilisée comme arme de séduction, la chevelure d’un homme peut parfois se transformer en véritable calvaire lorsqu’il s’agit de l’entretenir, surtout lorsque l’on n’a pas les bons produits à portée de main.

N’ayez crainte, on vous propose aujourd’hui une sélection de produits pour vous assurer des cheveux doux et soyeux en toutes circonstances !

On commence par le shampoing !

La texture gélifiée du shampoing René Furterer Tonucia, composée de biosphères aux huiles essentielles d’orange et de lavande, permet la revitalisation de la fibre capillaire et redensifie la chevelure pour lui donner plus de volume.

Le shampoing léger René Furtere Astera Fresh à l’huile essentielle de menthe possède une texture fondante qui calmera les démangeaisons du cuir chevelu tout en vous procurant une sensation de fraîcheur et d’apaisement. Il sera également efficace pour rendre vos cheveux souples, brillants et faciles à coiffer.

Et ensuite ?

Parce que l’entretien des cheveux ne se limite pas qu’au shampoing, le baume capillaire après shampoing Klorane au lait de papyrus, à appliquer sur cheveux secs, adoucira votre chevelure tout en la renforçant considérablement et sera votre meilleur allié afin de lutter contre les frisottis.

Et ce n’est pas fini !

Toutefois messieurs pour conserver vos cheveux en bonne santé, il vous faudra adopter un rituel mensuel pour effectuer un soin en profondeur de votre chevelure ! Pour cela, rien de mieux que la crème Karité Hydra de René Furterer, qui associe l’huile de Karité et le Cimentrio afin d’hydrater le cheveu sans jamais l’alourdir et lui redonner souplesse et brillance.

Avec l’arrivée de l’été, vos cheveux risquent d’être affaiblis par le soleil. N’ayez crainte, le masque réparateur après-soleil de René Furterer empêchera l’assèchement de votre chevelure grâce à l’extrait de palmier qui réparera les agressions causées par le soleil !

Avec tout ça, plus d’excuses pour ne plus prendre soin de vos cheveux, messieurs !

Lutter contre le mal de dos

Young woman having back ache sitting on white bed. In stress

Sciatiques, lombalgie… Il existe de nombreux termes pour caractériser un mal de dos. Gênantes la plupart du temps, ces douleurs qui touchent environ 80% des français peuvent se révéler réellement handicapantes pour beaucoup. Pourtant, il existe de nombreux moyens afin d’éviter celles-ci…

Toujours en mouvement

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le repos n’est pas réellement indiqué lorsque l’on a mal au dos. Le meilleur remède reste encore de bouger ! En effet, faire de l’exercice permet de soulager certaines douleurs, tandis que rester à ne rien faire aura pour conséquence d’augmenter la peur de se remettre en mouvement. Une activité physique régulière est donc plus que recommandé afin de prévenir le mal de dos et ne pas le laisser prendre le dessus.

Avoir les bons outils

Pourtant, s’il y a bien un endroit où le mal de dos est plus susceptible de se développer, c’est au bureau ! Rien d’étonnant à cela, dans la mesure où une majorité du mobilier de bureau est uniformisé sans réellement tenir compte des besoins de chacun. Ainsi, le matériel de bureau utilisé doit tenir compte de nombreux critères tels que la morphologie ou encore le type de travail de l’employé afin de lui offrir un confort optimal et lui éviter les maux de dos.

Qu’il est bon d’être chez soi !

Si le bureau peut être un des nombreux endroits où les maux de dos risquent de s’accroître, votre lit n’est pas en reste !
En effet, le choix de votre literie a un impact considérable afin de lutter contre le mal de dos. De ce fait, il vous faut être très prudent concernant celle-ci et s’assurer de la changer sans plus attendre si elle se révèle inconfortable afin d’éviter de vous réveiller avec des douleurs dorsales.
De même, l’oreiller, le sommier et le matelas sont indissociables l’un de l’autre et il vous faudra les choisir avec précaution afin que ceux-ci répondent totalement à vos besoins et vous aident à bien dormir.
Enfin, il est nécessaire de changer votre literie tous les dix ans, dans la mesure où celle-ci a tendance à former de nombreuses bosses ou des creux dans le matelas qui vous empêcheront de bien dormir et favoriseront les maux de dos.

Un esprit sain dans un corps sain

Malgré tout cela, le mal de dos n’est pas uniquement dû à un mauvais matériel ! Votre style de vie possède également une incidence considérable sur le mal de dos.
Une vie saine et équilibrée vous permettra ainsi d’éviter d’éventuelles douleurs. Pour cela, rien de bien compliqué, évitez à tout prix la sédentarité, mais surtout, ne vous laissez pas envahir par le stress qui reste votre pire ennemi ! Apprendre à relativiser et à voir la vie du bon côté ne pourra qu’être bénéfique pour votre dos et vous évitera d’éventuelles déconvenues.
De même, adopter une meilleure posture au quotidien sera le meilleur moyen d’éviter les douleurs dorsales. Se tenir droit ou utiliser des accessoires pour garder une position correcte réduit ainsi les risques de voir la douleur s’installer !

Avec tout ça, vous éloignerez efficacement le mal de dos !

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