Posts Tagged Under: bien-être

Expérience : un soin des pieds complet !

article_blog908

Nous évoquions il y a quelques mois la différence entre un pédicure-podologue et un pédicure esthétique. Après avoir posé 5 questions à un podologue, il est temps de s’intéresser au côté esthétique. Et quoi de mieux pour cela que de recevoir une beauté complète des pieds ?

Récit d’un soin pédicure dans un centre esthétique de la Côte d’Azur…

 

Le petit salon de coiffure coquet cache, au sous-sol, 3 pièces séparées par des rideaux épais. La musique est relaxante et la lumière tamisée. La spécialiste m’installe sur la table et sort ses outils du stérilisateur : « j’y tiens, à l’hygiène ! » me dit-elle en préparant le dissolvant pour retirer le vernis que je porte. Une fois mes ongles vierges de toute couleur artificielle, elle examine mes talons et mes orteils afin de faire un mini-diagnostic. « Vous ne prenez pas beaucoup soin de vos pieds vous, non ? » effectivement, je dois avouer que je suis une mauvaise élève en la matière…

article_blog808

Elle me demande de me mettre sur le ventre pour s’occuper facilement des talons. Elle s’arme d’une lame pour éliminer le plus gros des crevasses (épaississement de la couche cornée du pied en réaction à une sollicitation traumatique du membre), puis d’une râpe spéciale pour éliminer le reste et atteindre la peau lisse. A force de patience et d’huile de coude, elle m’annonce que je peux toucher mes talons. Incroyable, ils sont si doux ! Mais c’est loin d’être fini, il faut maintenant s’occuper du reste du pied.

 

La voûte plantaire de mes pieds est moins abîmée, la spécialiste n’a besoin que de peu la râper. Elle peut à présent passer à un gommage en profondeur afin de « faire la peau » aux peaux mortes ! Elle m’explique que cela améliorera également la circulation sanguine et permettra un renouvellement des tissus superficiels. Je lui explique qu’il m’arrive souvent d’avoir les pieds qui gonflent et chauffent car je marche beaucoup, elle me conseille un Gel Fraîcheur d’Akileine qui décongestionne et réactive la micro-circulation. Elle m’explique également que cela dépend de la chaussure que je porte : les chaussures d’été, tongs et sandales, ont tendance à fragiliser le talon par le claquement répétitif qu’elles provoquent sur le talon.

Adieu jolis souliers estivaux ? Pas si l’on prend un soin extrême de ses petons ! La spécialiste me conseille de râper mes zones sujettes aux crevasses 1 fois par semaine puis les nourrir avec un soin spécial crevasses et d’hydrater mes pieds tous les soirs. Compris !

bce93ec8279633026d471872006e2332

Après avoir rincé le gommage, elle applique une crème ultra hydratante au beurre de Karité. « Il faut bien ça après tout ce qu’on leur a infligé ! » je veux bien la croire. Elle place ses mains sur les zones à relaxer et réalise des points de pression à des endroits particuliers. Je ne peux vous en dire d’avantage, j’ai bien failli m’endormir à ce moment-là… Même les chatouilleux en oublieront leur sensibilité !

Quelques minutes de relaxation plus tard, elle passe à l’application du vernis. Une jolie couleur corail pour l’été, voilà qui finit parfaitement ce moment de soin optimal !

 

En sortant, la spécialiste me conseille d’éviter tant que possible de solliciter mes pieds cet après-midi afin de laisser les soins agir. Ça tombe bien, je comptais rester sur cette note relaxante…


Cellulite : 4 produits pour l’éradiquer

photo_cellulite

Fléau de toutes les femmes quand arrive l’été, la cellulite est pourtant un phénomène naturel très fréquent. Quand moins de 5% des hommes sont touchés, on considère que près de 90% des femmes ont de la peau d’orange ! « Pas de quoi être complexée » entend-on au loin, mais tout cela est plus facile à dire qu’à faire… Aujourd’hui sur le blog, on combat la cellulite !

Avant d’éradiquer la peau d’orange, vous devez d’abord connaître de quel type de cellulite vous « souffrez ». Pour cela, malgré les nombreux tests sur Internet et dans les magasines, rien ne vaut un rendez-vous chez votre médecin !

Ensuite, il est évident qu’une bonne hygiène de vie est indispensable à la disparition de votre cellulite. Du sport et une alimentation adéquate… pas de secret !

 

Cellulite adipeuse

Qu’est-ce que c’est ?
C’est lorsque le corps réceptionne plus de graisses qu’il n’en dépense. Les toxines sont alors stockées dans les tissus graisseux et forment une inflammation dans l’hypoderme (la couche la plus profonde de la peau). C’est ce qui donne à la peau l’effet bosselé. Elle est relativement molle et peu douloureuse au toucher.

Où est-elle visible ?
Les cuisses, les fesses, le ventre et les hanches.
Comment je m’en débarrasse ?
En massant ! En sortant de la douche, sur peau humide, on applique l’Huile Sèche Amincissante au bouleau de WELEDA et on effectue des mouvements de « palper-rouler » pour reproduire celui des machines de pros. Autrement dit, on fait glisser la peau sous les doigts pendant une bonne dizaine de minute chaque jour.
Côté alimentation, on bannit les mauvaises graisses (y compris animales) et les sucres industriels. On détoxifie ses cellules en jetant son dévolu sur les fruits (frais et secs), les légumes, les poissons, les laitages légers et les céréales complètes.
Côté activité physique, on cible avec la natation ou la marche.

 

Cellulite aqueuse

Qu’est-ce que c’est ? C’est le résultat de la rétention d’eau. Les systèmes lymphatiques et veineux n’évacuent plus correctement l’eau du corps et les tissus gonflent. Ce phénomène entraîne également la sensation de jambes lourdes.

Où est-elle visible ? Les chevilles, mollets et cuisses, mais aussi les bras.
Comment m’en débarrasse ? On draine ! De l’extérieur, grâce aux massages « palper-rouler », et de l’intérieur, avec le complément homéopathique Badiaga Complexe n°47 de LEHNING. Il rendra les systèmes lymphatiques et veineux plus dynamiques et favorisera le drainage.
Côté alimentation, on mise sur les fruits et légumes survitaminés (ananas, pamplemousse, pommes, myrtilles, oranges…), les oléagineux (fruits à coques par exemple) ou encore les œufs. On bannit les aliments qui retiennent l’eau tels que le sel, l’industriel, les graisses et la farine de blé.

 

Cellulite fibreuse

Qu’est-ce que c’est ? C’est la cellulite dire « incrustée » c’est-à-dire présente depuis longtemps. Les fibres de collagène naturellement présentes dans le corps deviennent plus rigides et empêchent la répartition des cellules graisseuses. Il est très difficile de s’en débarrasser et c’est la cellulite la plus douloureuses au toucher.

Où est-elle visible ? Sur les genoux et les cuisses.
Comment je m’en débarrasse ? On masse ET on draine ! Pour éradiquer la sensation de lourdeur dans les jambes, on mise sur l’Infusion bio vigne rouge de DAYANG. Pour le reste, on masse les zones touchées avec le Sérum minceur cellulite incrustée de NUXE.
Côté alimentation, même topo que les autres cellulites : des fruits, des légumes des vitamines, des anti-oxydants à gogo, zéro graisses ni de sucres et surtout pas industriels !
Le cardio et la musculation sont des activités physiques favorisant le délogement de la cellulite fibreuse.

 

Quelques gestes seulement suffisent à se débarrasser d’une cellulite disgracieuse. Plus d’excuse, la peau d’orange, c’est à la poubelle !

 

Source : conseil-minceur.com.