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La détox c’est la vie !

Selection of infused water for detox, wood background

On a bien mangé, on a bien bu, on a la peau du ventre bien tendue… Ca y est l’épreuve des fêtes de fin d’année est derrière nous ! Comme à chaque fois nous nous sentons un peu ballonnés, gonflés et nous avons des difficultés à digérer les quantités astronomiques de nourriture que nous avons ingurgitées…  Voici donc le temps de passer en mode repas léger et cure détox pour aider notre organisme à se remettre. Au programme : cuisine allégée et jus verts histoire de bien nettoyer notre corps fatigué de métaboliser le surplus de sucre et de graisse (soyons honnêtes…). Et pour booster l’efficacité de cette thérapie bien nécessaire, rien de tel qu’une bonne tisane ou des ampoules à diluer dans de l’eau et à boire tout au long de la journée. Les options ne manquent pas pour vous aider à soulager ces sensations désagréables « post-fêtes ». Nous vous en proposons quelques-unes qui ont fait leurs preuves.

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Boissons à emporter pour commencer

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Fans de thé ? Vous allez craquer pour le YogiTea Détox ! Il propose un mélange de plantes et d’épices traditionnellement utilisées depuis des siècles pour favoriser la purification. Composé de bardane, fenouil, réglisse douce, gingembre et bien d’autres, les saveurs de ce thé raviront vos papilles. Tant qu’à faire, autant joindre l’utile à l’agréable… En plus, c’est bio !

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Vous n’êtes pas trop attiré par les boissons chaudes ? Vous pouvez opter pour des ampoules à diluer dans un verre ou une bouteille d’eau que vous pourrez emporter partout, tout au long de la journée..

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On commence avec les ampoules Extra Artichaut Detox de Milical. Hé oui… Les propriétés dépuratives de ce légume ne sont plus à démontrer et sont utilisées dans maintes et maintes préparations. L’avantage de celle-ci ? Elle a un délicieux petit goût de jus de pomme. Cette cure de 7 jours permet un nettoyage rapide qui soulagera votre organisme facilement.

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Vous préférez une cure un peu plus longue pour vous assurer que tous les excès sont bien éliminés ? Vous pouvez opter pour Arkofluides Detox Bio 20 ampoules des laboratoires Arkopharma. Ce breuvage bio et principalement composé de baies de sureau, de pissenlit et de radis noir a un goût rafraîchissant de jus de citron. Ça donne envie !

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Pour ceux qui préfèrent l’eau pure…

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FORTILEVURE_Detox-2On vous propose les gélules Fortilevure Detox, Détoxification de l’Organisme de Carrare. Composées d’extrait d’ananas, de cerise, de raisin rouge, de thé vert, de brocoli ainsi que de levure (connue pour ses propriétés nutritionnelles), elles rempliront le rôle de purification à la perfection. Après une cure de 20 jours, à raison de 3 gélules journalières, vous retrouverez forme et énergie et serez prêt à reprendre le sport pour vous préparer pour l’été.

 

On n’oublie pas ceux qui veulent laisser leur estomac au repos !

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Mousse-DETOX-BODYPour vous, on conseille de choisir le Soin Corps Détox Nourrissant Drainant de Filorga. Sa mousse aérienne composée de beurre de karité, de dimère de quercétine et d’acide glycolique assurera une quadruple action efficace. Le beurre de karité hydratera votre peau, le dimère de quercétine aura un effet drainant/détoxifiant et l’acide glycolique rendra toute sa jeunesse à votre peau. Et ça ne colle pas ! Que demander de plus ?

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Avec tout ça, votre organisme sera au top d’ici la fin du mois ! Il ne manquera plus qu’à se remettre au sport et vous serez fin prêt(e)s à profiter de la belle saison qui arrive.    


La cryothérapie : qu’est-ce ?

Snowflake Blue Ice, Snow Flake Decoration, Winter Lights Background

Peut-être avez-vous entendu parlé de cette nouvelle méthode révolutionnaire qui permet de régénérer votre corps et de vous garder en forme ! Il s’agit d’exposer entièrement votre corps à une température extrêmement froide puisque la pièce dans laquelle vous rentrez peut atteindre les -110°. N’ayez pas peur, vous ne perdrez pas d’orteils ou de doigts, tout est conçu pour qu’il n’y est aucun danger. Si cette technique vous tente et que vous souhaitez tout de même vous renseigner avec d’y aller, voici des informations pour vous !

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Principe

La cryothérapie, c’est donc LA méthode de soin par le froid. Celle dont nous allons parler est la méthode de cryothérapie du corps entier. Ainsi donc, en entrant dans une chambre à -110°, vous faites une cure complète et intensive. Intensive oui, car une séance dans ce froid extrême ne doit pas durer plus de 3 minutes. Dans ce court laps de temps, la température interne de votre corps n’a pas le temps de trop diminuer, ce qui n’est pas le cas de votre température externe. En moyenne, elle va passer de 32° juste avant l’entrée dans la chambre « froide » à 10° à sa sortie. Pourquoi un choc thermique comme celui-ci nous aiderait ? Car il va avoir un effet analgésique et anti-inflammatoire : c’est un excellent moyen de diminuer les hématomes, de faire disparaître une sensation de fatigue et d’assouplir les muscles. Autant de raison pour vous, et notamment si vous êtes sportifs, d’utiliser cette méthode. La cryothérapie permettrait donc une amélioration des performances mais serait également un traitement efficace contre les pathologies musculaires et rhumatologiques. Pour finir, elle limiterait la récidive de certaines pathologies. Vous pouvez même profiter de cette méthode révolutionnaire pour simplement vous sentir mieux et booster votre corps. Petit bonus, cette activité ferait perdre entre 500 et 800 calories. Autant d’arguments qui peuvent vous entraîner derrière une vitre à regarder votre reflet aux mains gantées et au visage emmitouflé..

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Contre-indications

Attention cependant, car une méthode extrême comme la cryothérapie nécessite bien évidemment d’avoir une certaine condition physique. Tout le monde peut y accéder mais sous certaines conditions. Il est bien évidemment fortement déconseillé aux femmes enceintes ou aux personnes souffrant de problèmes cardiaques de participer à ce genre d’expérience. Il en va de même pour les asthmatiques, les personnes ayant de l’hypertension ou ayant des troubles de la circulation sanguine. Il est bien sûr évident qu’avant de pratiquer cette activité, il est conseillé de prendre rendez-vous avec votre médecin pour être certain qu’aucune contre-indication ne vous empêche d’entrer dans une chambre à -110°.

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Une méthode non reconnue

Pour les plus sceptiques, oui en effet, cette méthode n’est pas reconnue par les professionnels de la santé « traditionnels » ni par l’état, ce qui vous oblige à débourser vous-même l’argent pour vos soins. Par ailleurs, de nombreux témoignages affirment que ces soins sont pour eux une réelle bénédiction. Que ce soit dû à une sciatique qui a disparu ou une aide pour récupérer ses forces après une intense activité, les bénéfices de la cryothérapie sont multiples. Pour autant, chaque patient réagi différemment et il n’est pas impossible que vous ne ressentiez pas la même chose que votre voisin.

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Le prix

Pour  une séance de 3 minutes dans une chambre « froide », vous devrez débourser une quarantaine d’euros. Cher pour seulement 3 minutes me direz-vous. Peut-être pas tant que ça lorsque l’on sait que le bien-être procuré par ces « seulement » 3 minutes vous enveloppe pendant toute une journée. Pour rappel, il s’agit ici du prix pour une CCE, soit une Cryothérapie Corps Entier.

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Alors, testerez-vous la cryothérapie ?