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5 bonnes habitudes pour des dents en pleine santé

Outre l’aspect social auquel est liée une bonne santé bucco-dentaire (les dents jaunes et la mauvaise haleine sont rarement appréciées !), cette dernière a en fait un impact plus important que nous le pensons sur notre santé générale.

A l’instar de l’obésité ou du tabac, une bouche négligée peut entrainer des problèmes cardiovasculaires, mais aussi du diabète ou encore des pathologies liées aux os. Voici 5 astuces pour améliorer votre santé bucco-dentaire au quotidien.

Tout est dans la nourriture. Comme très souvent, notre santé est influencée par ce que nous ingérons. Ainsi, les aliments hauts en acidité, en sucre et dont le pouvoir colorant est puissant (vin rouge, thé, café…) abîmeront, fragiliseront et coloreront les dents.

Le fluor est votre ami. Ce minéral renforce l’émail des dents et éloigne les caries. Vous le trouvez bien sûr dans les dentifrices, mais aussi dans le poisson, les légumes secs et certaines eaux minérales (telles que Badoit ou Vichy par exemple).

Un brossage vertical. Etape n°1 de la santé bucco-dentaire, l’efficacité du brossage dépend néanmoins de la manière dont il est exécuté. Un brossage optimal sera un brossage vertical, du haut vers le bas. De cette manière, les poils de la brosse à dents pourront nettoyer correctement toutes les petites cavités de la mâchoire.

Contre la mauvaise haleine, des remèdes naturels ! Le persil, le charbon végétal, la cardamone ou encore le thé vert contribuent à une meilleure haleine. Quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, de citron ou de lavande sur la langue ou sur la brosse à dents vous débarrasseront des mauvaises odeurs buccales.

Le fil dentaire pour allié. En complément du brossage de dent, il délogera les aliments que la brosse à dents ne peut pas atteindre et garantira une propreté optimale !

Quelles sont vos astuces pour des dents en pleine santé ?

Sources : Mission Signal / Santé Magazine.

Bye bye, allergies !

Les allergies, aussi appelées « hypersensibilité », se manifestent au contact d’éléments étrangers appelés allergènes, sous forme d’intolérances alimentaires, d’eczéma ou encore d’asthme. Les allergies respiratoires concernent 20% des Français et à la saison printanière, les « pollinoses » se font plus fréquentes ! On se penche sur les remèdes contre ce fléau saisonnier.

Les symptômes

Ils sont ceux, assez classiques, du rhume : nez qui coule, éternuements, toux… couplés à une respiration difficile et des yeux souvent irrités. Il ne faut pas les négliger car s’ils sont, à court terme, assez gênants, à long terme, ils peuvent aboutir à des crises d’asthme violentes.

Comment s’en sortir ?

En utilisant des produits pour empêcher l’occlusion nasale : le Sterimar est une solution nasale d’eau de mer enrichie en manganèse, oligoélément reconnu pour ses propriétés anti-allergènes. En cure de 10 à 15 jours, à raison de 2 à 4 pulvérisations, il favorisera le dégagement des voies nasales. Le Sterimar est aussi efficace contre les allergies dûes à la pollution atmosphérique ou encore aux poils de chats, et convient à toute la famille.

De l’intérieur, on booste son organisme avec le cocktail de 13 actifs naturels dont regorge Polanine de Santé Verte. Vitamine C, extraits de plantes et acides animés contribueront à renforcer les défenses naturelles et vous aideront à démarrer la saison de bon pied !

Pour la maison

Plusieurs habitudes peuvent être prises afin d’éviter les déboires des pollens et autres allergènes. Privilégiez les sorties après une averse ou portez des lunettes de soleil lorsque le temps est clair et dégagé. Evitez d’ouvrir grand les fenêtres de la voiture, malgré l’envie qui ne manque pas !

A la maison, on peut diffuser des huiles essentielles qui viendront faire la peau aux allergènes ! On choisit son diffuseur sur prise Puressentiel pour son côté pratique : à emporter partout, il s’éteint automatiquement après 8 heures de marche. Il est donc idéal pour la nuit, ou créer différentes ambiances : plutôt zen ou tonique ?

Les plus romantiques préfèreront le diffuseur en forme de coeur, en céramique et à chaleur douce. Côté huiles essentielles, on met l’accent sur l’eucalyptus, la lavande ou encore la menthe poivrée.

Finis les éternuements à répétition !

Source : Pollens.fr

[Routine beauté #3] Hydratation maximale !

La fin de la journée approche, le rythme effréné semble s’apaiser, vous pouvez enfin prendre un peu de temps pour vous. Si votre corps peut vous indiquer que vous avez passé une grosse journée, votre visage n’en dit pas moins !

Démaquillé et nettoyé, votre visage n’attend qu’une chose avant de se reposer pour la nuit : une hydratation maximale ! Afin de régénérer la peau et la soigner, appliquer un hydratant est une étape clé.

Les crèmes

Contre le stress oxydatif de la journée, on opte pour la Crème Prodigieuse Nuit de Nuxe au parfum mythique de l’Huile Prodigieuse. Pour restaurer et renforcer l’épiderme, la Crème Fondante Nourrissante de Caudalie agit comme un soin « cocon » pour la peau.

Les gels

Pour une action antioxydante, hydratante et protectrice, le Gel Hydratant visage Monte Carlo Beauty convient à tous les types de peau, même les peaux sensibles. On n’oublie pas le contour des yeux : le Gel Yeux Créaline de Bioderma va empêcher les ridules, poches et pattes d’oie.

Les masques

Idéalement appliqué une à deux fois par semaine, le masque hydratant va nourrir en profondeur pour révéler une peau en pleine forme, comme reposée. Le Masque Nourrissant spécial peaux sèches d’Oliv’ absorbe et élimine toutes les impuretés et les substances toxiques, nourrit et répare l’épiderme grâce à ses nombreux actifs naturels. Le Masque Intense Hydraphase de La Roche Posay quant à lui, contient de l’acide hyaluronique, afin d’apaiser les peaux déshydratées.

Les sérums

Véritable booster d’hydratation, les sérums sont recommandés à partir de 30 ans. Le Sérum SOS Désaltérant de Caudalie capte et diffuse l’eau en continu et en profondeur pour rétablir l’équilibre hydrique de la peau. Le trio d’actifs du Sérum Hydratant Visage de Monte Carlo Beauty prévient les premiers signes de vieillissement cutané. La peau est protégée des agressions extérieures (climat, pollution).

Les anti-âge

Pour les peaux matures, le sérum Elixir d’Eclat d’Oliv’ lisse et régénère la peau, tandis que la crème Princess Intense Daily Youth de Croma préserve le capital jeunesse de la peau et améliore son élasticité.

Voir les étapes 1 et 2 de la routine beauté !

[Routine beauté #2] Nettoyer son visage, une habitude indispensable

La fin de la journée approche, le rythme effréné semble s’apaiser, vous pouvez enfin prendre un peu de temps pour vous. Si votre corps peut vous indiquer que vous avez passé une grosse journée, votre visage n’en dit pas moins !

Après avoir démaquillé votre visage, il ne faudrait pas passer à côté de l’étape nettoyage ! Afin d’éliminer significativement les restes de maquillage mais aussi neutraliser la pollution et autres agresseurs quotidiens de la peau, opter pour un bon nettoyant n’est pas un geste à prendre à la légère. En plus de la sensation de fraîcheur et de propreté, un nettoyant facilitera la tâche de l’hydratant.

Pour une touche fraîcheur et tonique

Pour un effet purifiant et désincrustant, on opte pour le Gel Mousse Purifiant de Darphin ou l’exfoliant doux Foamer 15 de Dermaceutic, qui agira comme un peeling et éliminera les cellules mortes. Sans savon, le Gel Nettoyant Hyséac d’Uriage favorise l’élimination de l’excès de sébum tout en respectant le pH de la peau. Enfin, le Masque Instant Détox de Caudalie affine le grain de peau et resserre les pores, en plus d’avoir une formule naturelle à 99,3%.

Sans rinçage : pour les peaux sensibles

Pour les peaux plus sensibles et/ou dont l’eau est très calcaire, mieux vaut s’éloigner le plus possible de l’eau courante pour le nettoyage, et opter pour des produits sans rinçage. La Lotion nettoyante pour peaux intolérantes d’Avène est sans parfum, sans paraben, sans conservateur et sans colorant, idéale donc pour les peaux irritées et abîmées. Pour une action anti-âge, tournez-vous vers l’Eau Tonifiante Eclaircissante de Sérum 7, dont les nombreux actifs de fruits viendront illuminer et éclaircir votre peau. Enfin, la Lotion Purifiante Aroma-Perfection de NUXE conviendra aux peaux mixtes et grasses (qui peuvent aussi être sensibles !), grâce à son action matifiante et purifiante ainsi que sa composition à 93% naturelle.

Quels sont vos produits préférés pour un nettoyage optimal ?

Voir aussi ! Etape 1 de la Routine Beauté : Le démaquillage, instant crucial !

Nouveauté : ODAÏTÈS, l’apothicaire des sens

Un rituel beauté de qualité passe aussi par les odeurs et les souvenirs qu’il provoque. A cet égard, ODAÏTÈS adopte tous les codes de la mémoire olfactive et sensorielle dans ses produits. CyberParapharmacie vous fait découvrir une marque aux ressources ancestrales…

Trois sœurs et une passion pour les « vraies » matières

Initiées dès leur enfance aux vertus de la flore des vergers et jardins de Tunisie, Nabila, Sofia et Alya décident de revisiter et reconstituer les formules de leurs aïeules. Passionnées et riches de leur savoir faire pharmaceutique, ells réussissent le pari de redonner vie à ces formules et de renouer le lien avec l’amour du travail bien fait grâce à un retour aux « vraies » matières : naturelles, sensorielles et pures.

Ainsi naît en 2014, de l’amour des ingrédients nobles et du savoir-faire méticuleux, ODAÏTÈS, l’apothicaire des sens. Une gamme de soins gourmands qui rendent tour à tour hommage à Daïtès, le dieu grec inventeur des festins. Nabila, porteuse du projet, est accompagnée de ses deux sœurs, Sofia, ingénieur chimiste et Alya, docteur en pharmacie.

Entre amour des valeurs sensorielles et travail d’orfèvre, les soins ODAÏTÈS magnifient le grain de peau, éveillent la mémoire et incitent à revenir aux racines de la beauté.

Des actifs gourmands dans leur forme la plus pure

La gamme de soins anti-âge présente 4 soins pour hydrater, protéger, apaiser et régénérer. Ces produits sont composés d’ingrédients dans leur forme la plus noble afin de conserver toute leur efficacité et leur sensorialité. Retrouvez les plaisirs de la sève de datte, du néroli, du romarin, du jus frais d’aloe vera ou encore des huiles vierges d’abricot, de jojoba et de figue de barbarie…

Profitez d’un soin à 360° avec la Crème Sensationnelle enrichie à l’acide hyaluronique, de l’Elixir Bonheur, sérum prodigieux et revitalisant, de la Sève Divine de Dattes, masque lumière anti-âge et de l’eau de soin Pure Merveille d’Aloe Vera, démaquillante et purifiante.

Ces produits, dont les formules sont « propres », comprennent au moins 97% d’ingrédients naturels, des conservateurs doux, des tensioactifs d’origine 100% végétale et d’actifs 100% naturels, pour une meilleure assimilation par la peau.

Et parce que ces soins sont si délicats pour le visage, ils sont confectionnés sans parabènes, colorants, silicones, phtalates et autres PEG…

Quelques mots de Nabila Chemillier-El Hedda, fondatrice

ODAÏTÈS en 3 mots ? L’apothicaire chic et sensoriel.

A qui recommandez-vous les produits ODAÏTÈS ? Je recommande nos produits à une clientèle exigeante, à la recherche d’un soin singulier, intégral et efficient.

En quoi est-ce si important que les produits ODAÏTÈS soient composés à plus de 97% d’ingrédients naturels ? Les ingrédients naturels sont bio-disponibles pour la peau et permettent donc une assimilation optimale par le corps.

Quel regard portez-vous sur les tendances beauté actuelles ? Je porte un regard plutôt positif car il y a une prise de conscience de plus en plus importante sur la nature et donc la qualité des ingrédients composant nos soins.

Que peut-on souhaiter à ODAÏTÈS pour le futur ? Nous pouvons souhaiter que les formules de nos aïeules (et donc nos soins) continuent à traverser les siècles.

Retrouvez la liste des points de vente (France, Allemagne et Belgique) sur le site d’ODAÏTÈS.