Se protéger des coups de soleil

Young woman sunbathing on lounger at tropical beach

On le sait, l’été est souvent synonyme de repos, de baignades ou encore de vacances. Mais que serait l’été sans quelques séances de bronzage ?! Cependant, hors de question d’attraper des coups de soleil qui pourraient venir ruiner vos séances farniente. N’ayez crainte, on vous donne quelques astuces pour protéger votre peau convenablement !

Fait maison !

On ne le dira jamais assez, mais quand on va au soleil, il ne faut pas oublier de se protéger ! Crèmes, laits, vous disposez de l’embarras du choix en ce qui concerne votre protection et il arrive que l’on puisse se perdre parmi toutes les possibilités. Alors pourquoi, ne pas fabriquer votre propre crème solaire ? Et oui, c’est possible ! Et pour le faire, rien  de bien compliqué !
En effet, tout ce qu’il vous faut, c’est un peu de beurre de karité qui protégera votre peau tout en agissant comme un élément guérisseur pour celle-ci. Ajoutez ensuite un peu d’huile de coco et de pépins de framboises qui officieront en tant que filtres à UV. Et enfin, il vous suffira d’incorporer quelques cuillères d’oxyde de zinc afin de finir votre préparation et obtenir votre crème solaire faite maison !

Aïe ça pique !

Et là c’est le drame ! Malgré toutes les précautions prises, vous avez quand même réussi à attraper des coups de soleil. Rien de dramatique pourtant ! En effet, il existe des tas de remèdes naturels pour soulager ces brûlures si gênantes.

Pour des coups de soleil légers, les fruits seront vos amis ! Ainsi, appliquer de la purée de melon avec les pépins sur la zone du coup de soleil permettra d’apaiser l’inflammation grâce à son apport en vitamine A tandis que les pépins permettront d’assouplir votre peau. Et si vous n’avez pas de melon sous la main, pas de soucis ! La tomate est également efficace pour apaiser les coups de soleil. Il vous suffira ainsi de poser quelques rondelles sur vos coups de soleil pour calmer la douleur.

Si vos coups de soleil sont plus importants et que vous commencez à virer au rouge écrevisse, il existe également un remède. Une grande tasse de vinaigre de cidre dans votre bain ! La présence de celle-ci permettra de calmer les irritations de votre peau tout en atténuant les sensations de brûlures que vous pourriez ressentir.

Place à la réparation

Ca y est, vos coups de soleil sont partis ! Mais cela ne veut pas dire que votre peau est réparée pour autant. En effet, si vous ne l’hydratez pas correctement, celle-ci risque de mal le prendre. Et pour cela, il existe quelques petites astuces afin de l’hydrater convenablement.
Et pourquoi ne pas utiliser un masque à l’argile rouge ? Riche en sels minéraux, elle permettra de stimuler votre circulation sanguine et redonnera de l’éclat à votre teint.
L’huile d’aloe vera est également un des meilleurs moyens d’hydrater votre peau, il réparera l’épiderme de votre peau tout en accélérant la microcirculation de cette dernière.

Avec tout ça, vous pourrez profiter de votre été à l’abri des coups de soleil !


Le mal des transports, ce fléau

Women with Severe Headache Suffering from Motion Sickness

Ca y est, le grand jour arrive ! Le début des vacances où vous allez pouvoir vous reposer et penser à vous. Pourtant, une étape reste incontournable pour vous éloigner de votre quotidien mais redoutée par beaucoup : le trajet vers votre destination qui est souvent synonyme de mal des transports… Nausées, sueurs froides ou inconfort, ces sensations peuvent rapidement devenir gênantes. Pourtant, il est possible de lutter contre le mal des transports !

Mais c’est quoi au juste ?

Le mal des transports provient essentiellement d’une mauvaise perception de l’environnement de la part de l’organisme. Ainsi, lorsque vous êtes à bord d’un train ou une voiture, votre organisme transmettra une sensation de déplacement à votre cerveau et cela même si votre corps n’est pas en mouvement. Ces informations erronées, envoyées par celui-ci, sont ainsi ce qui provoque les nausées et autres sensations de malaise caractérisant le mal des transports. C’est également pour cela que les enfants sont le plus touchés par le mal des transports.

Mieux vaut prévenir que guérir

On le sait, le mal des transports n’est une partie de plaisir pour personne. Mais, plusieurs solutions existent pour éviter ces désagréments lors des longs trajets.
Tout d’abord, réduisez au maximum votre exposition au mal des transports, n’hésitez pas à faire des haltes régulières pour respirer et vous remettre d’aplomb, mais aussi à caler votre tête afin d’éviter les mouvements pouvant favoriser les nausées.
De même, limiter votre champ visuel vous sera d’une grande aide pour éloigner les sensations d’inconfort. Lire est ainsi fortement déconseillé lorsque vous vous trouvez en voiture et la fixation d’un point immobile reste encore la meilleure solution.
Enfin, n’oubliez pas que l’environnement a aussi des incidences sur le mal des transports ! Ouvrir les fenêtres vous permettra ainsi de renouveler l’air au sein de votre véhicule et évitera les sensations désagréables.

Privilégier le naturel

Pourtant, il est également possible d’utiliser quelques solutions naturelles afin de lutter contre le mal des transports.
Le gingembre est ainsi un des remèdes les plus efficaces ! Sous forme d’huile essentielle ou de tisane, celui-ci permettra d’atténuer les sensations de nausées.
De même, les huiles essentielles de basilic et de citron seront vos meilleurs alliés afin de combattre les vomissements  et autres troubles digestives qui pourraient survenir durant votre voyage.

Avec tout ça, vous pourrez partir l’esprit tranquille !


Un été tout en sérénité

Woman enjoying sunbathing at beach. Summer vacation

Ca y est ! Il est enfin de retour ! Mais oui, on parle bien sûr de l’été.  A vous la farniente au bord de l’eau, les sorties et surtout la détente ! Pourtant, pas question de se laisser aller et d’oublier les bonnes habitudes. Et pour ça, nous avons décidé de vous proposer une petite sélection des produits essentiels pour passer un été en toute tranquillité.

Au soleil…

uv-bronze-corpsEt oui, l’été est souvent synonyme de soleil et de bronzage. Toutefois, il est parfois difficile de trouver une crème qui protège efficacement des coups de soleil… Pas de panique, le spray anti-âge nutri-régénérant de Filorga agira comme un bouclier pour votre peau tout en la sublimant grâce à l’huile de noix de coco et agira également contre le vieillissement de celle-ci. Assurément le produit fétiche à avoir sur soi pour la saison estivale !

Finies les piqûres !

parakito-sports-band-orange_Mais qui dit retour de l’été, dit aussi retour des moustiques… Et oui, ces vampires miniatures qui reviennent pour boire votre sang sont souvent désagréables et peuvent rapidement  devenir un véritable fléau. N’ayez crainte, grâce au Bracelet Anti-Moustique de Parakito éloigneront ces insectes grâce à leurs plaquettes d’huiles essentielles pour une durée de 15 jours ! Ça vous laisse un petit moment pour profiter en toute sérénité.

Ça brûle…

avene-reparateur-apres-soleil-200-mlOui, la bronzette, c’est bien, mais les coups de soleil le sont beaucoup moins ! Ainsi, pour apaiser les brûlures causées par le soleil sur votre corps, pourquoi ne pas utiliser le Réparateur Après Soleil d’Avène ? Sa texture fluide lui permettra de pénétrer plus facilement votre peau et apportera une véritable sensation de fraîcheur sur votre peau.

Toujours en mouvement ?

image_trousse-mini_product_phts8016495On le sait, les vacances sont également le moment idéal pour partir en excursion et découvrir de nouveaux endroits, mais il arrive que les petits bobos ne soient jamais très loin et il est rare d’avoir le matériel adéquat sur soi… Pas de problèmes ! Avec la mini trousse de secours de Katadyn, vous aurez tout le nécessaire à portée de mains : pansements, bandages, pince à échardes,… Tout est là pour vous en cas de besoin.

Avec tout ça, vous n’avez plus qu’à profiter de votre été !


Bien gérer son stress en période d’examens

School student's taking exam, thinking hard, writing answer in classroom for educational university admission test  and world literacy day concept

Ça y est, ils sont là ! Aussi craints qu’attendus, les examens de fin d’année sont arrivés pour tous les étudiants. Après des semaines intensives de révisions pour certains, le stress est à son plus haut niveau, pourtant, pas question de se laisser envahir par celui-ci ! Et pour vous aider à positiver et réussir vos examens en toute sérénité, voici quelques conseils et astuces pour aborder cette semaine de façon paisible.

Respirer, c’est la clé…

Vous êtes rongés par le stress et n’arrivez pas à vous débarrasser de celui-ci ? Pourquoi ne pas effectuer quelques exercices de méditation afin de faire redescendre votre niveau d’anxiété ? En effet, une petite gymnastique respiratoire vous permettra de vous détendre durant cette période si propice à l’angoisse. Rien de bien difficile, il suffit de prendre 10 minutes de votre temps libre et de simplement inspirer et expirer afin de faire le vide autour de vous et ainsi de prendre conscience de soi ce qui vous permettra de réduire de manière drastique votre niveau de stress.

Prendre du temps pour soi

On ne le dira jamais assez, mais pour être pleinement détendu, il est nécessaire de s’occuper de soi ! N’hésitez pas, par exemple, à vous accorder un moment sieste dans la journée. En effet, fermer les yeux entre 5 et 20 minutes permettra de vous remettre d’aplomb de manière efficace.
De même, pensez à prendre l’air et à pratiquer une activité physique qui permettra de favoriser votre productivité tandis que certains sports comme la natation seront en mesure de favoriser le rapport entre votre corps et votre esprit ! Enfin, pourquoi ne pas prendre 10 minutes pour courir ? La course à pied vous permettra de prendre l’air et de vous vider la tête tout en vous redonnant la pêche !

Tout mais pas ça…

Pourtant, si beaucoup de gestes peuvent être adoptés en période d’examens, quelques-uns sont également à proscrire !
Tout d’abord, hors de question d’aller se coucher après avoir englouti un repas trop lourd ! En effet, un dîner conséquent risque d’avoir un impact sur votre digestion et viendra perturber votre cycle de sommeil. En parlant de sommeil, il est très important d’adopter un rythme régulier en se couchant tous les soirs à la même heure afin de recharger les batteries et d’être réellement efficace le lendemain. De même, afin de vous assurer un sommeil réparateur, évitez toutes les boissons excitantes, telles que le café ou encore le thé, après 15 heures ! Ces derniers sont, en effet, susceptibles d’agir sur votre corps et vous empêcheront de pleinement vous reposer.
Enfin, évitez d’être en contact avec des écrans avant d’aller dormir ! En effet, la lumière bleue émise par ceux-ci risque de perturber votre organisme et dérégler votre cycle de sommeil. Pourtant deux solutions sont possibles : l’activation du filtre de lumière bleue qui permettra de réduire l’émission de cette dernière, mais la solution la plus efficace reste encore de s’éloigner des écrans avant d’aller se coucher !

Avec tout ça, plus d’excuses pour ne pas réussir vos examens !


La routine du matin, toute une histoire

Woman taking care of her skin

Généralement, il est rare que nous soyons réellement opérationnels lorsque l’on se réveille. Ainsi, il est difficile de trouver quelques minutes pour prendre soin de notre visage. Pourtant, la mise en place d’une routine beauté est loin d’être anodine et permet d’obtenir une peau saine et bien nourrie. Et pour vous aider à mettre en place une routine beauté bien huilée, nous avons sélectionné quelques produits qui vous assureront une routine matinale du tonnerre !

Un bon nettoyage en profondeur

4211917-1-11065-80196Besoin de nettoyer votre peau ? Alors ne cherchez plus, utilisez la solution micellaire La Roche Posay ! Celle-ci vous permettra ainsi d’enlever toutes les petites impuretés présentes sur votre peau sans agresser cette dernière et enlèvera facilement les couches  de maquillages que vous appliquerez sur votre visage tout en réduisant l’excès de sébum.

Un peu de crème…

creme-universelleEn complément de la solution micellaire, pourquoi ne pas utiliser une crème de jour afin d’hydrater complètement votre visage ? La Crème Universelle de Filorga fera parfaitement l’affaire.  Celle-ci vous permettra de réparer les différentes altérations de la peau causées par le soleil ou encore l’eau calcaire et protègera votre peau en toutes circonstances !

Il vous reste 5 minutes ?

230c-lotion-tonique-hydratante-product_1Une fois ces deux étapes effectuées, pourquoi ne pas utiliser une lotion tonique pour compléter votre routine de soins matinale ? Agissant comme un complément à la lotion micellaire, la lotion tonique hydratante de Caudalie enrichie en Vinolevure hydratera et revitalisera votre peau ! L’utilisation de cette lotion constituera une excellente protection contre les particules de pollution et permettra un nettoyage complet de votre peau, qui rendra cette dernière plus propice à l’application de maquillage.

Alors, êtes-vous prête à adopter une routine matinale ?