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L’aromathérapie : on se renseigne

flacon d'huile essentielle de fleur et fruit de la passion

Elles ont le vent en poupe depuis quelques temps et nous permettent de diminuer notre consommation de médicaments. Les huiles essentielles constituent l’ingrédient principal de cette médecine dérivée qu’est l’aromathérapie. Véritable cadeau de la nature, nous avons tendance à les utiliser sans méfiance car elles sont naturelles. Or, la nature peut se montrer capricieuse et il est donc nécessaire de bien s’informer avant de nous soigner grâce à celle-ci. En effet, toutes les huiles essentielles ne s’utilisent pas de la même manière, dans les mêmes quantités et encore moins pour traiter les mêmes symptômes. Si vous en choisirez certaines pour les consommer par voie orale, vous pourrez également en utiliser d’autres à diffuser ou encore à appliquer sur la peau.

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Comment choisir ses huiles essentielles ?

Il existe 5 critères incontournables pour choisir ce genre de produit.

Tout d’abord, il est préférable que ces remèdes soient bio. En effet, à quoi bon opter pour des traitements naturels s’ils sont pollués par des pesticides ? Plus important encore, il est indispensable que les flacons aient les mention HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) et HECT (Huile essentielles Chémotypée). La première garantit l’espèce botanique exacte, l’origine producteur et la spécificité biochimique. La deuxième assure que la plante distillée est botaniquement certifiée, qu’elle a un chémotype défini (c’est-à-dire une constitution biochimique qui correspond à des critères, à une classification reconnue par les experts dans ce domaine) et que la distillation est faite à la vapeur d’eau. Ceci vous permet également d’être sûr qu’une certaine partie de la plante (choisie en fonction des propriétés recherchées) a été utilisée.

Ensuite, l’étiquette… Elle doit stipuler plusieurs informations : le nom usuel de la plante mais surtout le nom latin, le chémotype, la partie de la plante utilisée, le numéro de lot, la mention 100% pure et naturelle, la certification bio, le numéro du lot et la quantité d’huile contenue dans le flacon.

Et enfin, le choix de ces liquides oléagineux doit se faire en fonction des besoins que vous avez mais surtout en tenant compte de la teneur en principes actifs, de l’origine ou du terroir, du producteur et du mode non polluant de production.

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Comment les utiliser et les conserver ?

Il existe trois façons d’utiliser les huiles essentielles. Vous pouvez opter pour une utilisation par voie cutanée, par voie orale ou encore par diffusion. Attention les huiles utilisées d’une certaine manière ne sont pas nécessairement faites pour en faire un autre usage. Il vous faudra donc bien faire attention à ne pas les mélanger. De plus, lorsque vous ingérer des huiles essentielles, il faut utiliser une pastille neutre sur laquelle vous mettrez les quelques gouttes nécessaires pour vous soigner. En effet, il ne faut jamais consommer une huile essentielle sans support lorsque c’est par voie orale. Bon à savoir : l’aromathérapie ne peut pas être appliquée aux femmes enceintes ni aux enfants en bas âge.

La conservation est assez simple. Il suffit de les garder dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière.

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Les basiques à avoir chez soi

Huile essentielle Tea Tree (arbre à thé): elle est antifatigue, calmante, anti-infectieuse, antibactérienne à large spectre d’action, antifongique, antiparasitaire, antiseptique, cicatrisante, tonique et décongestionnante veineuse.

Huile essentielle de citron : elle est antibactérienne, antiseptique, fluidifiante sanguin, digestive, tonique, protectrice hépatique et anti-nauséeuse.

Huile essentielle de palmarosa : elle est antibactérienne et anti-infectieuse majeure à large spectre d’action, antifongique, antivirale, neurotonique, cardiotonique, positivante, régénératrice cutanée et capillaire, régulatrice de la production du sébum, cicatrisante, astringente et hydratante.

Huile essentielle de lavande fine : c’est l’huile des 1001 vertus ! Elle est, entre autres, anti-inflammatoire, antalgique, anti-infectieuse, anticoagulante légère, fluidifiante, décongestionnante, antispasmodique puissante, décontractante musculaire, antidépressive, calmante, rééquilibrante, sédative, hypotensive, cardiotonique, cicatrisante, régénératrice cutanée, insecticide et vermifuge.

Huile essentielle de ravintsara : elle est antivirale, anti-infectieuse, antibactérienne, anti-douleur, antispasmodique, décontractante musculaire, expectorante, fortifiante du système immunitaire, neurotonique, équilibrante et positivante.

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Vous avez les bases mais continuez à demander l’avis à votre médecin et/ou à votre pharmacien ! Ne vous improvisez pas druide du jour au lendemain…

La détox c’est la vie !

Selection of infused water for detox, wood background

On a bien mangé, on a bien bu, on a la peau du ventre bien tendue… Ca y est l’épreuve des fêtes de fin d’année est derrière nous ! Comme à chaque fois nous nous sentons un peu ballonnés, gonflés et nous avons des difficultés à digérer les quantités astronomiques de nourriture que nous avons ingurgitées… Voici donc le temps de passer en mode repas léger et cure détox pour aider notre organisme à se remettre. Au programme : cuisine allégée et jus verts histoire de bien nettoyer notre corps fatigué de métaboliser le surplus de sucre et de graisse (soyons honnêtes…). Et pour booster l’efficacité de cette thérapie bien nécessaire, rien de tel qu’une bonne tisane ou des ampoules à diluer dans de l’eau et à boire tout au long de la journée. Les options ne manquent pas pour vous aider à soulager ces sensations désagréables « post-fêtes ». Nous vous en proposons quelques-unes qui ont fait leurs preuves.

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Boissons à emporter pour commencer

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Fans de thé ? Vous allez craquer pour le YogiTea Détox ! Il propose un mélange de plantes et d’épices traditionnellement utilisées depuis des siècles pour favoriser la purification. Composé de bardane, fenouil, réglisse douce, gingembre et bien d’autres, les saveurs de ce thé raviront vos papilles. Tant qu’à faire, autant joindre l’utile à l’agréable… En plus, c’est bio !

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Vous n’êtes pas trop attiré par les boissons chaudes ? Vous pouvez opter pour des ampoules à diluer dans un verre ou une bouteille d’eau que vous pourrez emporter partout, tout au long de la journée..

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On commence avec les ampoules Extra Artichaut Detox de Milical. Hé oui… Les propriétés dépuratives de ce légume ne sont plus à démontrer et sont utilisées dans maintes et maintes préparations. L’avantage de celle-ci ? Elle a un délicieux petit goût de jus de pomme. Cette cure de 7 jours permet un nettoyage rapide qui soulagera votre organisme facilement.

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Vous préférez une cure un peu plus longue pour vous assurer que tous les excès sont bien éliminés ? Vous pouvez opter pour Arkofluides Detox Bio 20 ampoules des laboratoires Arkopharma. Ce breuvage bio et principalement composé de baies de sureau, de pissenlit et de radis noir a un goût rafraîchissant de jus de citron. Ça donne envie !

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Pour ceux qui préfèrent l’eau pure…

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On vous propose les gélules Fortilevure Detox, Détoxification de l’Organisme de Carrare. Composées d’extrait d’ananas, de cerise, de raisin rouge, de thé vert, de brocoli ainsi que de levure (connue pour ses propriétés nutritionnelles), elles rempliront le rôle de purification à la perfection. Après une cure de 20 jours, à raison de 3 gélules journalières, vous retrouverez forme et énergie et serez prêt à reprendre le sport pour vous préparer pour l’été.

On n’oublie pas ceux qui veulent laisser leur estomac au repos !

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Pour vous, on conseille de choisir le Soin Corps Détox Nourrissant Drainant de Filorga. Sa mousse aérienne composée de beurre de karité, de dimère de quercétine et d’acide glycolique assurera une quadruple action efficace. Le beurre de karité hydratera votre peau, le dimère de quercétine aura un effet drainant/détoxifiant et l’acide glycolique rendra toute sa jeunesse à votre peau. Et ça ne colle pas ! Que demander de plus ?

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Avec tout ça, votre organisme sera au top d’ici la fin du mois ! Il ne manquera plus qu’à se remettre au sport et vous serez fin prêt(e)s à profiter de la belle saison qui arrive.

Yogi Tea : Be Good, Do Good !

Tea Time With Plantation Of Tea Background

Yogi Tea, c’est la nouvelle révolution dans le monde de l’infusion et du bien-être. Pour rester toujours au-devant de l’actualité et vous proposer le meilleur, CyberParapharmacie vous fait découvrir les 8 thés et infusions disponible sur le site.

Tout d’abord, qu’est-ce que Yogi Tea ?

Il s’agit d’une société proposant des infusions ayurvédiques, soit des infusions favorisant l’harmonisation entre le corps, le mental et l’âme, tout cela servant à améliorer le bien-être de chacun. Yogi Tea s’engage donc au côté de l’Homme pour lui apporter plaisir et contentement. Mais ce n’est pas tout puisque la marque s’engage également d’un point de vue environnemental en privilégiant l’agriculture biologique et respectueuse. Leurs parfums sont d’ailleurs aussi bien exotiques, que doux ou traditionnels. Il existe au moins une infusion qui vous rendra addicte à ces produits.

Le petit plus de ces infusions, c’est le petit message positif que vous pouvez trouver sur la plupart des sachets ainsi que la posture de Yoga associée !

Parlons donc des infusions maintenant

Vous attendez surement avec impatience de connaître les différents choix que CyberParapharmacie vous propose. Ne tardons plus et découvrons-les !

Thé Vert Matcha Citron

Rafraîchissant et énergisant, ce thé vous permettra de passer une journée emplie de la fraîcheur du Matcha avec quelques notes fruitées et pétillantes de la citronnelle et du citron vert. La posture associée est un exercice pour trouver l’équilibre … parfois difficile mais toujours un défi !

Canneberge Hibiscus

Un subtil mélange de thé noir, d’hibiscus, de canneberge et de nombreux autres ingrédients, cette infusion vous apportera inspiration et dynamisme. Pour augmenter d’autant plus cette énergie positive, réaliser la position du Yoga pour l’énergie.

Joie de Vivre

Quel bel objectif que de vivre dans la joie ! Avec cette superbe décoction à base de basilic, de zeste d’orange et de piment, voilà de quoi booster votre journée. Et pour être certain d’avoir de l’énergie à revendre, pratique la posture de Yoga simple pour se revitaliser.

Energie du Thé Vert

Une infusion qui vous procurera concentration et vigilance pour une conscience accrue de ce qui vous entoure. Une posture de l’archer pour diffuser encore plus d’énergie dans votre corps et vous serez prêt à tout affronter.

Idées Claires

Si vous avez besoin de vous poser et de vous éclaircir les idées, c’est la pause idéale. Avec ses écorces de cacao, sa menthe fraîche et son réglisse, voici le remède parfait pour vous libérer l’esprit, vous calmer et vous relaxer. Rouler vos épaules pendant une minute pour accentuer cet effet détente.

Équilibre Féminin

Puissante et féminine avec des feuilles de framboisier, de la lavande, du thym et du réglisse, cette infusion vous aidera à maintenir un équilibre dans le rythme de votre vie. Bien évidemment, c’est une boisson recommandée aussi bien aux femmes qu’aux hommes. La posture associée est une respiration pour équilibrer l’énergie mentale.

Détox

Pour purifier et régénérer votre corps, voici la boisson idéale ! Ce mélange de plantes et d’épices va vous aider à vous purifier, stimuler votre digestion et l’élimination tout en proposant un gout exquis. La posture associée vous aidera à la purification.

Digestion

Association de plantes dédiées à la bonne digestion, voici notre petit secret pour une digestion calme et sereine. Pratiquer la posture de Yoga dédiée à la bonne digestion et adieu les petits ballonnements et autres désagréments liés à la digestion.

Le chocolat oui, les kilos non !

Traditional delicious Easter chocolate bunny and eggs inside a wooden crate

Pâques arrive à grands pas et qui ne souhaite pas profiter de cet événement pour manger quelques œufs en chocolat ! Pour profiter sereinement de la fête et déguster de délicieux petits chocolats, prévoyez de prendre des compléments alimentaires qui réduiront l’apport de graisse et vous aideront lors de l’élimination de ces calories. Il est important de savoir profiter de petits plaisirs comme celui-ci. Choisissez les lapins ou les œufs en chocolat qui vous font le plus envie et savourez-les. Voici donc quelques bons amis pour vous aider, au besoin, pour perdre quelques petits kilos !

Santé Verte – Super Ananas

Des sticks d’ananas et de guarana qui vont favoriser la combustion des graisses et faciliter la perte de poids. C’est en augmentant la dépense d’énergie que le guarana va favoriser une perte de poids. Avec son goût de jus d’ananas, vous avec la fraîcheur du fruit alliée à des actifs puissants. Peu calorique, c’est un plaisir plus qu’une contrainte !

XLS Medical – Brûleur de Graisse

Avec les comprimés XLS Medical, la graisse contenue dans vos aliments est captée jusqu’à 27% au lieu d’être stockée dans votre corps. Pour garder un poids stable ou au contraire pour aider à la perte de poids, voilà une aide précieuse. Les vitamines contenues dans ce complément vous permettent d’être toujours en forme, même si vous faites plus attention à ce que vous mangez et que vous faites plus de sport !

Dayang – Ampoules Minceur Bio

Les ampoules Dayang sont réalisées à partir de plantes, toutes issues de l’agriculture biologique. L’ensemble des plantes contenu dans ce complément alimentaire, dont la principale est l’algue Ascophyllum nosodum, détoxifie l’organisme et aide à l’élimination des graisses. Pour une cure efficace, prenez une ampoule chaque matin pendant 10 à 20 jours.

Arkopharma – UltraDraineur Minceur

Cette solution buvable Arkopharma va avoir une action détox et de drainage pour libérer votre corps des toxines accumulées. Les plantes contenues dans ce complément alimentaire visent à brûler les graisses et à favoriser leur élimination. Avec un goût de pomme et de kiwi, voilà une jolie cure bien fraîche à découvrir !

Naturactive – Elusanes Minceur

Conçus à partir de thé vert, d’orange amère et d’hibiscus, ces sticks Naturactive Minceur favorisent l’élimination de l’eau contenue dans les reins tout en permettant un contrôle du poids et une élimination des graisses. Avec un stick par jour et une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’un peu d’exercice, vous pouvez dire bye bye aux kilos en trop !