Halloween est à nos portes ! Le 31 Octobre est proche, très proche. Avez-vous déjà tout préparé pour cette soirée d’horreur et de bonbons ? Afin de préparer la meilleure soirée de l’année (où au moins celle où tous vos amis veulent aller), il vous faut vous armer de courage et de motivation ! Fini les petites soirées improvisées dans la maison des parents, il est temps de passer à l’étape au-dessus : une fête incontournable chez vous et préparer avec amour ! Pour vous aider dans vos choix et votre préparation, voici quelques éléments à ne surtout pas mettre de côté, ce sont eux qui feront la différence ! Vous êtes prêts à vous mettre au travail ? C’est parti !

1/ Le maquillage d’horreur

Eh oui, le choix du maquillage et du déguisement est toujours la première chose à faire. Vous souhaitez plutôt être le monstre de Frankenstein ou le chat maléfique d’Alice au Pays des Merveilles ? Vous pouvez choisir un déguisement assez simple et facile à faire : regarder dans vos penderies et découvrez avec quoi vous habiller sans acheter d’autres vêtements. Pour les plus motivés, vous pouvez également créer vos costumes.

En ce qui concerne le maquillage, de la même manière vous pouvez opter pour un trait léger frisson en vous maquillant les yeux en noir ou choisir le tuto horreur ! Il vous faudra du temps, de la patience et …. beaucoup de patience ! Cependant, le résultat en vaut la chandelle.

Vous êtes en panne d’inspiration ? Elle et Marie Claire vous donnent quelques bonnes idées !

2/ Une déco cauchemardesque

Le petit bonus pour éblouir vos invités ? Accordez votre déco à votre déguisement ! Vous vous la jouez Dracula ? Transformez votre maison en un manoir ancestral et luxueux empli d’araignées et de chauve-souris. Autant tout donner ! Il est conseillé de s’y prendre à l’avance afin d’avoir le temps de tout préparer. Par ailleurs, nul besoin d’acheter de vraies chauves-souris, il vous suffit de récupérer des rouleaux de papier toilettes vides et le tour est joué !

Besoin d’idées farfelues et effrayantes ? Topito recense les meilleurs !

3/ Repoussant et pourtant

La nourriture ! Évidemment, que serait une soirée sans son repas et ses boissons ! Toujours dans l’idée d’en mettre plein la vue à vos amis et de faire LA soirée du siècle, pensez à préparer des boissons peu appétissantes et aux couleurs peu recommandables. Attention cependant à ce qu’au goût, votre repas ne soit pas en accord avec le visuel. Il vaudrait mieux pour vous que ce soit excellent et succulent ! Manger un doigt ou une araignée ok, mais il faut que ce soit bon !

Pas de panique, Marmiton vous propose quelques recettes sympathiques (et accessibles à tous), pour épouvanter vos convives !

4/ Une musique angoissante

L’ambiance musicale est importante également. Comment faire entrer les invités dans ce climat d’angoisse et de surexcitation si la musique n’est pas au rendez-vous ? Plusieurs choix s’offrent à vous. Vous pouvez opter pour une musique d’ambiance en mode « Vendredi 13 » avec la BO du film qui pourrait bien provoquer quelques sursauts de frayeur à l’occasion. Si vous préférez des chansons pour danser (ou au moins vous déhancher), pourquoi ne pas partir sur des classiques tels que « Thriller » de Michael Jackson ou encore « Zombie » de Cranberries. Pour les plus audacieux (ou les plus métalleux), vous pouvez également vous lancer sur « Feuer Frei » de Rammstein ou plus soft, « Going under» d’Evanescence.

De belles playlists en perspective à en faire cauchemarder vos amis !

5/ Les distractions incontournables

Que serait une soirée Halloween sans des activités angoissantes ! Vous êtes plutôt soirée canapé devant des films d’horreur ou des jeux de rôle à taille humaine ? La liste des films qui font peur n’est plus à faire : il existe aujourd’hui de nombreux classiques avec au choix, des scènes au suspense insupportable, des monstres qu’il nous est difficile de regarder dans les yeux (à travers la télé bien évidemment) ou encore des musiques qui vous donnent la chair de poule alors qu’aucune action ne s’est encore déroulée. Peut-être même passerez-vous l’ensemble de la soirée avec un oreiller sur chacune de vos oreilles et un plaid sur votre corps recroquevillé en position fœtal sur le canapé. Dans ce cas-là, il serait préférable de prévoir une activité plus sociable à savoir : organiser une chasse au meurtrier à travers la maison ! Vous ne vous sentez pas d’écrire toute une histoire tout seul ? Heureusement des sites (par ici) vous permettent de récupérer des scénarios déjà écrits, il ne vous restera plus qu’à décider qui est le meurtrier parmi vos amis !

A vous de jouer maintenant !

Parce qu’il est important de prendre soin de sa santé et que l’hiver est une saison où les rhumes et la fatigues sont très présents, voici quelques conseils pour rester en forme et profiter pleinement des sports d’hiver et de la neige !

1/ Bien manger

En hiver, le corps a besoin de plus d’énergie pour lutter contre le froid et les virus. Il faut donc lui apporter d’autant plus de vitamines, de fer et de minéraux. Pour cela, des repas équilibrés, réguliers et avec des aliments riches en vitamines, en protéines ou encore en fer sont importants. Il ne faut pas négliger l’importance d’une bonne alimentation pour se tenir en forme.

Les fruits sont importants pour leur apport en vitamines (oranges, citrons, clémentines, kiwi, raisins …). Pensez à manger de la viande, qui contient des protéines et du fer, nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme ! Ne négligez pas non plus les légumes, crus ou cuits tels que les pommes de terre, les tomates, les poivrons ou encore les épinards. Vous pouvez même vous autoriser à manger du chocolat, bon pour le moral et foisonnant de fer et de magnésium !

2/ Sortir s’aérer

Il fait froid, il pleut, il neige, nous ne voulons pas sortir ! Mais il faut pourtant s’y obliger ! Pour les plus téméraires, vous pourrez enfiler votre jogging, vos baskets et aller courir dans le givre. Mais pour les plus frileux, prenez votre doudoune, vos bottes en moumoutes et allez respirer l’air pur et frais d’une forêt, d’un bord de mer ou d’une montagne. Il n’est pas bon de rester enfermé toute la journée dans une pièce chauffée et parfois même surchauffée. Privilégiez le vélo ou la marche pour aller au marché ou à la Poste. Faites cependant attention à bien vous couvrir !

Il est important aussi de bouger et de faire du sport. Si vous boudez le vent et la neige, pas de problème, dirigez-vous vers une salle de sports pour continuer votre footing hebdomadaire. Si la course ne vous tente pas, vous pouvez toujours vous inscrire à un cours de yoga ou de gym douce avec un(e) ami(e) ou simplement en faire chez vous. Dans tous les cas, préférez toujours les escaliers aux ascenseurs !

3/ Le bain de soleil

C’est bien connu, le soleil aide à garder sa bonne humeur ! Dur dur alors d’être toujours enjoué et joyeux en plein hiver alors que la grisaille obscurcit nos journées et que la nuit est omniprésente ! Pas de panique, il existe des solutions pour vous permettre de profiter du soleil, même en plein hiver. Si vous avez la chance d’habiter dans le sud de la France, balader-vous au bord de mer ou en montagne le week-end, vous aurez alors votre dose de lumière. Pour ceux et celles qui, malheureusement, sont entourés de nuages, il est possible d’acheter une lampe de luminothérapie pour vous ressourcer. Elle vous donne la même lumière qu’une belle journée ensoleillée. Utilisez là tous les jours pour booster votre humeur !

4/ Suivre le cycle de sommeil de votre corps

Avec l’hiver, inévitablement, nous avons cette envie inconsciente et inexhaustible de nous allonger dans notre lit, bien au chaud sous la couette et de regarder les flocons tomber par la fenêtre. Seulement, l’hibernation, ce n’est pas pour nous ! Certes, vous pouvez décider de passer un week-end « marmottes » mais dans la plupart des cas, vous serez obligé de vous lever le matin pour aller travailler.

Par ailleurs, ne pas hiberner ne veut pas dire dormir peu. Les journées ayant raccourci et les nuits augmentées, notre corps modifie son rythme pour s’adapter au cycle du soleil. Il est alors tout à fait normal d’être fatigué tôt, plus tôt que ce que vous aviez l’habitude. Ne forcez pas votre corps à tenir la fatigue, allez dormir. Il est préférable de vous coucher de bonne heure plutôt que de faire une grasse matinée qui, au final, ne sera pas aussi reposante !

5/ Booster son organisme

Avec un hiver difficile ou suite à une maladie, rien ne vous empêche de vous procurer des compléments alimentaires qui vous aideront à améliorer les performances de voter corps et à éloigner stress et fatigue !

Du pollen pour stimuler l’organisme, le renforcer et prévenir les infections :