froid

Peut-être avez-vous entendu parlé de cette nouvelle méthode révolutionnaire qui permet de régénérer votre corps et de vous garder en forme ! Il s’agit d’exposer entièrement votre corps à une température extrêmement froide puisque la pièce dans laquelle vous rentrez peut atteindre les -110°. N’ayez pas peur, vous ne perdrez pas d’orteils ou de doigts, tout est conçu pour qu’il n’y est aucun danger. Si cette technique vous tente et que vous souhaitez tout de même vous renseigner avec d’y aller, voici des informations pour vous !

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Principe

La cryothérapie, c’est donc LA méthode de soin par le froid. Celle dont nous allons parler est la méthode de cryothérapie du corps entier. Ainsi donc, en entrant dans une chambre à -110°, vous faites une cure complète et intensive. Intensive oui, car une séance dans ce froid extrême ne doit pas durer plus de 3 minutes. Dans ce court laps de temps, la température interne de votre corps n’a pas le temps de trop diminuer, ce qui n’est pas le cas de votre température externe. En moyenne, elle va passer de 32° juste avant l’entrée dans la chambre « froide » à 10° à sa sortie. Pourquoi un choc thermique comme celui-ci nous aiderait ? Car il va avoir un effet analgésique et anti-inflammatoire : c’est un excellent moyen de diminuer les hématomes, de faire disparaître une sensation de fatigue et d’assouplir les muscles. Autant de raison pour vous, et notamment si vous êtes sportifs, d’utiliser cette méthode. La cryothérapie permettrait donc une amélioration des performances mais serait également un traitement efficace contre les pathologies musculaires et rhumatologiques. Pour finir, elle limiterait la récidive de certaines pathologies. Vous pouvez même profiter de cette méthode révolutionnaire pour simplement vous sentir mieux et booster votre corps. Petit bonus, cette activité ferait perdre entre 500 et 800 calories. Autant d’arguments qui peuvent vous entraîner derrière une vitre à regarder votre reflet aux mains gantées et au visage emmitouflé..

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Contre-indications

Attention cependant, car une méthode extrême comme la cryothérapie nécessite bien évidemment d’avoir une certaine condition physique. Tout le monde peut y accéder mais sous certaines conditions. Il est bien évidemment fortement déconseillé aux femmes enceintes ou aux personnes souffrant de problèmes cardiaques de participer à ce genre d’expérience. Il en va de même pour les asthmatiques, les personnes ayant de l’hypertension ou ayant des troubles de la circulation sanguine. Il est bien sûr évident qu’avant de pratiquer cette activité, il est conseillé de prendre rendez-vous avec votre médecin pour être certain qu’aucune contre-indication ne vous empêche d’entrer dans une chambre à -110°.

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Une méthode non reconnue

Pour les plus sceptiques, oui en effet, cette méthode n’est pas reconnue par les professionnels de la santé « traditionnels » ni par l’état, ce qui vous oblige à débourser vous-même l’argent pour vos soins. Par ailleurs, de nombreux témoignages affirment que ces soins sont pour eux une réelle bénédiction. Que ce soit dû à une sciatique qui a disparu ou une aide pour récupérer ses forces après une intense activité, les bénéfices de la cryothérapie sont multiples. Pour autant, chaque patient réagi différemment et il n’est pas impossible que vous ne ressentiez pas la même chose que votre voisin.

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Le prix

Pour une séance de 3 minutes dans une chambre « froide », vous devrez débourser une quarantaine d’euros. Cher pour seulement 3 minutes me direz-vous. Peut-être pas tant que ça lorsque l’on sait que le bien-être procuré par ces « seulement » 3 minutes vous enveloppe pendant toute une journée. Pour rappel, il s’agit ici du prix pour une CCE, soit une Cryothérapie Corps Entier.

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Alors, testerez-vous la cryothérapie ?

Noël approche à grands pas et avec lui la distribution des cadeaux. Et là, la question que nous nous posons tous est … Et mes mains ?! Et oui, lorsque nous allons tendre le cadeau à belle-maman, nous voulons qu’elle se dise « Quelles jolies mains ! » plutôt que « J’aurais dû lui acheter une crème de soins. ».

Entre le froid, le soleil et l’entretien de la maison, nos mains sont mises à rude épreuve. Toutefois, ne paniquez pas, nous avons ici quelques bons conseils pour que ce cauchemar ne se réalise pas !

Les petites astuces du quotidien

Il est évident qu’en cette période de froid, nos mains sont encore plus attaquées et fragilisées qu’en temps normal. Cependant, certains gestes quotidiens pourraient vous aider à réduire rougeurs et gerçures, qui peuvent vite devenir douloureuses :

Portez des gants lorsque vous sortez, cela évitera l’agression directe des éléments (froid et vent notamment) sur vos mains
Ne vous lavez pas avec une eau trop froide et privilégiez une eau tiède
Séchez-vous bien les mains après leur lavage et faite attention d’enlever toutes traces de savon, car cela pourrait favoriser une sècheresse de la peau
Hydratez régulièrement votre peau
Evitez le contact direct avec des produits ménagers, tels qu’eau de Javel ou liquide vaisselle

Ces stratagèmes ne vous éviteront peut-être pas la désagréable expérience des mains sèches. Ils ne sont qu’une aide dans cette lutte incessante contre le froid et l’hiver ! Mais ils ne sont pas seuls !

A utiliser sans modération

Il existe des soins pour lutter contre la sécheresse, les rougeurs ou les tiraillements liés à ce climat hivernal. Pour commencer, une crème hydratante reste ce qu’il y a de plus efficace, à appliquer de préférence le soir au coucher.

Pour les mains fragilisées, cette crème Weleda aux huiles essentielles d’orange et de citron et à l’extrait de romarin et de calendula vous adoucira la peau, l’hydratera et la laissera aussi apaisée qu’un beau jour de printemps.

Pour les peaux plus abîmées, Vita Citral est un gel qui, tout en apaisant les irritations, renforce l’épiderme grâce aux vitamines A contenues à l’intérieur.

Et pour ceux et celles qui veulent atteindre la perfection, n’oubliez pas vos ongles ! Avec ce vernis incolore de chez Sinclair, vous pourrez les afficher fièrement à la vue de tous ! Tout en protégeant contre le dessèchement, il améliore la pousse et la qualité de vos ongles.