On y est ! L’été terminé, le froid s’installe doucement et, avec lui, les habitudes changent. Et qui dit froid dit repas plus riches histoire de se réchauffer un peu… S’ensuit souvent une prise de poids, conséquente ou non, indésirée. Hé oui, parce que, soyons honnêtes, la plupart du temps, hiver rime avec procrastination. Les séances de sport sont alors chaque jour remises au lendemain et l’été approchant nous nous voyons obligé(e)s de courir à la salle à un rythme effréné pour être prêt(e)s pour les vacances qui approchent.

Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions… Cette année on prend un peu les devants et on se fait violence ! Pas trop non plus… On se met au sport pour garder la forme tout au long de la période froide. Rassurez-vous, sport ne veut pas nécessairement dire douleurs et courbatures. En effet, il est possible de se maintenir en bonne condition en pratiquant un sport doux tel que le Taï-Chi, le Yoga, le Smart Bodies (oui oui il est nouveau celui-là), le Pilates ou encore… le golf ! Marcher 10 km pour taper la balle ça garde en forme.

Et pour nous assurer que vos efforts seront encouragés et non freinés, nous vous avons concocté une sélection de produits pour chaque étape de votre séance de sport.

D’abord on se prépare !

Les échauffements c’est important pour ne pas se faire mal. Cette étape est donc à exécuter avec minutie.

Et pour mettre toutes les chances de votre côté, utilisez le gel d’échauffement musculaire Dermasport d’EONA. Appliqué en massage sur les zones concernées par l’effort à venir, il permettra à votre corps de se préparer efficacement.

Une fois les échauffements terminés, une petite boisson énergisante pour vous donner du peps et vous hydrater avant de commencer..

Nutergia ERGYSPORT EFFORT PÊCHE

Ce breuvage donnera à votre corps (et sans doute votre esprit) la force nécessaire pour faire votre sport. Entendons-nous bien… on parle d’énergie. En plus le goût pêche vous rappellera votre objectif pour l’été.

Vous préférez ne pas ingurgiter de liquide avant le sport ?.

Pas de problème, les tablettes diététiques DEXTRO SANTÉ de MVS feront parfaitement le même travail.

.Vous êtes maintenant fin prêt(e)s pour commencer votre séance.

Et après l’effort… le réconfort.

Etape cruciale, une récompense pour vous féliciter de votre persévérance. Mais attention… intelligente la récompense. On ne va pas se manger un McDo en sortant de la salle au risque de ruiner les bienfaits de la séance voire des séances à venir.

On commence par une boisson pour donner un coup de boost à votre corps suite à l’énergie courageusement dépensée. On peut la préparer avant de partir à la salle et la déguster sur le chemin du retour.

Nutergia ERGYSPORT REGEN’ POT

Cette boisson diététique vous apportera tous les minéraux dont vous avez besoin pour reconstituer votre réserve énergétique et maintenir votre masse musculaire. Et en plus c’est bon !

Une fois rentré(e) à la maison quoi de mieux que de demander à monsieur ou madame un bon petit massage réconfortant et revigorant avec DOLORÈS SPRAY, Lotion de massage aux huiles essentielles de chez Vegemedica. Ce spray aux huiles essentielles de Katafray et d’arnica vous fera profiter de son action relaxante et dynamisante.

Avec tout ça, impossible de ne pas avoir envie de faire du sport…

Le retour des vacances, la reprise du travail et de l’école peut être synonyme de stress ou de fatigue. Bien sûr, nous aimerions tous pouvoir rester en vacances, ce n’est pas cependant pas comme cela que les choses se passent. En septembre, il est temps de se remettre au travail et pour cela, il faut être en forme : pas de stress, pas de fatigue et une bonne dose de motivation. Et oui, il est temps de voir la vie en rose (même si c’est du rose pâle) et de se réjouir de nos petits bonheurs quotidiens.

Profiter de ses amis et de sa famille

Les vacances sont peut-être finies, mais cela ne signifie pas pour autant qu’il faille arrêter de voir ses proches. Continuez donc à sortir régulièrement avec ceux qui vous sont chers. Cela peut se traduire par des soirées calmes autour d’un bon repas ou au contraire une journée randonnée dans la montagne … Toutes les activités s’offrent à vous !

Penser à soi

Tout en continuant à voir du monde, il ne faut pas oublier de penser à vous. Il est très important de faire des choses pour soi, parfois seul, pour se retrouver et se reposer. Cela peut être simplement lire un livre tranquillement sur son canapé, aller se balader en forêt, ou faire une sieste (le repas aussi est important). Le tout est de faire quelque chose qui vous fasse du bien et vous fasse sentir bien !

Des aides précieuses

Pour vous aider à surmonter ce passage difficile qu’est la rentrée et la reprise d’activités plus obligatoire, les compléments alimentaires peuvent vous aider. Ils peuvent vous redonner de l’énergie et vous permettre de redémarrer du bon pied.

Les baies de Goji

Ces baies de Goji séchées et bio sont réputées pour posséder beaucoup d’énergie … qu’elles vous transmettront. Elles sont emplies de vitamines et de nutriments qui aident votre corps à rester en forme.

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La gelée royale

La gelée royale est un excellent complexe permettant de résister au froid, au stress, à la fatigue ainsi qu’aux agressions extérieures. Elle stimule l’organisme afin de tenir bon face aux changements du moment.

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L’acérola

Un complément de vitamines qui peut booster lors d’une journée un peu difficile ou lorsque vous avez besoin de toute votre concentration. C’est une aide qu’il ne faut pas négliger !

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Le guarana

Ces gélules à base de guarana vous donneront de la force et de l’énergie pour poursuivre vos activités ou les commencer. Avec une petite cure avant la reprise, vous serez au meilleur de votre forme en un rien de temps.

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La spiruline

Aussi appelé le « super-aliment », la spiruline vous offre un complément alimentaire presque complet : elle purifie, revitalise et active notre organisme. C’est une action en profondeur qui agit sur l’ensemble de votre corps et lui confère énergie et bien-être sur le long terme.