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Bon pied bon œil ?

female brown sandals on a wooden table on the beach background. Concept of a summer rest and travel

Nous ne cessons d’en entendre parler … le beau temps est de retour ! Nous avons donc envie de sortir nos pieds au grand air. Mais voilà ! Après un hiver, enfermés dans des chaussures hermétiques et parfois serrées, ils ne sont pas très en forme… Et, il faut bien l’avouer, pendant la période froide, nous n’en prenons pas toujours grand soin. Mais pour pouvoir sortir nos jolies sandales et jolis escarpins ouverts il va falloir les remettre d’aplomb. Mais appliquer une crème hydratante n’est pas toujours suffisant. Alors… Par quoi commencer ?

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D’abord, il faut râper

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Hé bien oui …. Il n’y a pas que le fromage que l’on râpe. Donc avant toutes choses on se munit de l’outil adéquat pour enlever les peaux mortes et les callosités de nos petits petons. Et cet outil n’est autre que la râpe pieds électrique anti-callosité de Scholl.

Maintenant vous pouvez les hydrater

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Maintenant que vos pieds sont comme neufs, il est temps de leur octroyer un petit massage bien mérité avec un baume hydratant. Avec la Crème Beauté des Pieds des laboratoires de Caudalie vous serez certains de les hydrater en profondeur. Et en plus ce baume ne laisse pas de film gras.

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Vous avez les pieds et les jambes fatiguées ?

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Dans ce cas, vous pouvez alterner votre baume hydratant avec une crème dynamisante qui permettra de soulager cette sensation en boostant votre circulation. Et pour rencontrer cet objectif, rien de tel que la Crème Dynamisante pieds jambes fatigués de Epitact.

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Parlons esthétique !

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Maintenant que vous êtes à nouveau « à l’aise dans vos baskets », il est temps de faire une petite beauté à nos membres inférieurs en redonnant une jolie forme à leurs ongles. Vous avez perdu votre coupe ongles ? Pas de panique ! Voici Vitry à la rescousse.

Et pour finir en beauté ….

Une touche de couleur ! Ou plusieurs si vous préférez… C’est donc le moment d’appliquer votre vernis printanier préféré avoir tous les hommes littéralement à vos pieds. Mais attention aux bavures ! Ça fait désordre. Avec le Separ Doigt Pied 1047 de Vitry, vous ferez ça comme une chef.

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A vos sandales mesdames ! Il est temps de laisser respirer vos pieds.

Mars … ou le retour du soleil

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Ca y est ! Le 20 mars c’est le retour officiel du beau temps. Enfin … en théorie … Les arbres bourgeonnent, les fleurs déploient délicatement leurs pétales pour se gorger de soleil et nous … Hé bien nous on brûle ! Sauf si on prépare notre peau à l’avance bien-sûr. « Rien ne sert de courir, il faut partir à point » et en matière de bronzage c’est valable aussi. C’est donc plus ou moins un mois avant l’arrivée du printemps que l’on commence à mettre sa peau en condition. Voici quelques astuces pour mettre toutes les chances de votre côté pour avoir une peau dorée cet été.

Par quoi on commence ?

Par la carotte pardi ! Non pas pour faire avancer l’âne mais pour renforcer votre peau en bétacarotène qui l’aidera à avoir un bel éclat et à bien réceptionner les rayons du soleil. A consommer sans modération en « version produit frais », vous pouvez aussi utiliser de l’huile essentielle de carotte dont vous mélangerez 5 gouttes à votre crème pour le corps et 1 goutte à votre crème pour le visage. Cette petite cure d’hydratation spéciale soleil se débute un mois avant l’arrivée du beau temps.

Je n’aime pas les carottes ni la crème pour le corps !

Dans ce cas, vous pouvez opter pour les omega 3 qui, en huile dans vos repas ou en capsules avec un verre d’eau, ne manqueront pas d’hydrater votre peau et de la protéger contre les rayons du soleil. Si vous optez pour les compléments alimentaires, il vous suffira de prendre une capsule par jour pour obtenir un effet bénéfique.

Autre chose ?

Parce que, vous l’a bien compris, le secret passe par une super réhydratation de la peau quelques semaines avant de vous exposer aux doux rayons tant attendus… Mais il n’y a certainement pas que cela que vous puissiez faire… Et vous avez raison ! Vous pouvez prendre l’habitude de faire des gommages doux une à deux fois par semaine. Et le must du must c’est de vous faire un hammam ! Et vous pouvez même le faire maison.

Et voilà le jour J !

Ca y est ! Vous pouvez, enfin, vous dorer la pilule au soleil. Mais attention à ne pas ruiner tous vos efforts ! En effet, votre peau est fin prête mais il faut tout de même la protéger. Tout se passe maintenant et il faut donc prendre des décisions stratégiques pour une protection efficace. On utilise donc une crème solaire spéciale pour le visage et une différente pour le corps.

En plus, en ce moment, vous pouvez profiter d’une promo sur les produits Darphin. A l’achat d’un produit de la marque, une eau micellaire vous est offerte !

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Et n’oubliez pas l’hydratation « post-exposition »

Et quoi de mieux qu’une petite brume légère pour soulager votre peau tout en douceur si elle tire un peu ? On vous le donne en mille, Uriage vous en propose une très efficace qui permet de simplement hydrater après un bon bain de soleil et même de soulager les rougeurs s’il y en a.

C’est bon, vous avez toutes les cartes en mains pour vous faire dorer la pilule en toute sérénité !

La naturopathie, on en parle ?

Selon le Larousse médical, « la naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même par des moyens exclusivement naturels ». Fondée sur les principes de l’énergie vitale de l’organisme, elle rassemble différentes pratiques occidentales, orientales et extrêmes orientales. Elle permet donc de prévenir ou de guérir naturellement des maux plus ou moins importants. Cependant, un naturopathe ne pose pas de diagnostique et il faudra donc vous tourner vers la médecine traditionnelle si vos difficultés persistent malgré toute la bonne volonté de votre corps pour combattre.

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Un peu d’histoire

La naturopathie prend ses origines dans l’enseignement d’Hippocrate qui est à l’origine de l’étude des « humeurs » (liquides dans le corps) et de la capacité d’auto-guérison du corps par la force vitale. Il a alors établi 5 principes de bases :

En premier lieu ne pas nuire
La nature est guérisseuse
Identifier et traiter la cause
Détoxifier et purifier l’organisme
La naturopathie enseigne

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La naissance, quant à elle, de cette médecine alternative a été donnée aux USA par John Scheel et Benedict Lust. Il faudra attendre 1940 pour qu’elle fasse son entrée en Europe et plus particulièrement en France grâce au biologiste Pierre Valentin Marchesseau.

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Quelle approche ?

La naturopathie propose une triple approche : holistique, alimentaire et préventive.

L’approche holistique consiste en l’observation des patients dans leur globalité (plan physique, mental, émotionnel et spirituel) afin de leur apprendre à intervenir sur chaque dimension de leur personne.

L’approche alimentaire a pour rôle d’apprendre aux patients à se nourrir de manière optimale pour obtenir tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de leur corps.

Enfin, la prévention permet de maximiser leurs forces et leur bien-être en leur apprenant à agir directement sur leur environnement et leur mode de vie.

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C’est bien mais… comment ça se passe en séance ?

Tout d’abord, comme pour toute consultation, vous exposez la raison de votre visite. Ensuite, et afin de respecter l’approche holistique, votre naturopathe va vous faire remplir un questionnaire personnalisé qui lui permettra d’apprendre à vous connaître, de déceler vos habitudes dans les différents domaines de votre vie (alimentation, sport, …) et de prendre connaissance de vos antécédents médicaux. Enfin, il essaiera de trouver les meilleurs moyens naturels possibles pour vous accompagner dans votre bien-être (réflexologie, aromathérapie,…).

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Cette médecine a le vent en poupe et les naturopathes sont de plus en plus consultés. Pour vous assurer de trouver un praticien ayant suivi un cursus encadré, vous avez la possibilité de consulter l’annuaire des praticiens agréés par le Syndicat des professionnels de la naturopathie[1].

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[1] https://www.syndicat-naturopathie.fr/

Lierac, leader de la phytocosmétique active

Yogurt cream natural organic beauty cosmetic product wellness and relaxation makeup mask in glass jar with pink flowers and towel on white background

Phyto – quoi ? Phytocosmétique, oui oui vous avez bien lu. Qu’est-ce donc ? Cela désigne un produit de beauté à base de produits végétaux. Eh bien, Lierac est une marque française spécialisée dans la phytocosmétologie fondée en 1975 par un médecin spécialiste en esthétique. En 1979, elle est rachetée par l’entreprise française Alès qui est vouée à la conception, la fabrication et la commercialisation de produits de soins cosmétiques et capillaires à base de plantes. Principalement tournée vers « les femmes entrepreneuses de leur beauté », Lierac est, depuis plus de 40 ans, pionnière en matière d’innovation dans les produits cosmétiques. Rassurez-vous, messieurs la marque pense à vous aussi et propose une superbe gamme masculine.

La recherche selon Lierac

En formulant des soins toujours plus performants, la marque repousse les limites de l’âge et libère les femmes de la pression de la jeunesse. Pour ce faire, elle s’appuie sur les dernières recherches médicales de pointe. De la médecine esthétique, en passant par la dermatologie ou la médecine régénérative, les médecines de pointe sont source d’inspiration des soins dermocosmétiques créés par les laboratoires Lierac.

Performance assurée !

Les laboratoires Lierac sont exigeants pour eux-mêmes ainsi que pour les femmes qui prennent soins de leur peau. C’est dans cette optique qu’ils réalisent des études consommateurs, des tests cliniques sous contrôle dermatologique, qu’ils suppriment ou réduisent les substances controversées (tel que les parabènes ou les dérivés pétrochimiques), … De cette manière ils assurent la création de produits efficaces et sans effets indésirés ni néfastes. De plus, les laboratoires sont situés en France afin de garantir la fabrication des soins dans le plus grand respect des cahiers des charges qui leur correspondent et ce sous la surveillance des formulateurs. Ajoutez à ça les différents partenariats formés avec des institutions de recherche scientifique telles que le CNRS et l’INSERM et vous comprendrez l’importance que la marque accorde aux résultats et à la performance de leurs produits.

Les créatives entrepreneuses

Ce sont elles qui donnent l’inspiration et la volonté à la marque d’innover continuellement pour que toutes les femmes puissent construire leur vie avec optimisme et sans complexe. Le but ? Leur assurer un physique et un visage qui reflètent toujours leur énergie intérieure et leur personnalité. Le point commun entre la marque et ces femmes ? L’envie d’aller toujours plus loin et de repousser les limites.

Les différentes gammes

Vous trouverez votre bonheur à tous niveaux. Des produits pour le corps aux soins pour homme en passant par la gamme pour le visage, vous serez satisfaites quelles que soit vos besoins. N’hésitez pas à consulter leur nouvelle gamme anti-rides Lift Intégral qui fera des merveilles sur votre peau. L’innovation de cette gamme ? Une crème spéciale cou et décolleté.

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Une marque avec une belle philosophie dans le respect de la nature et des femmes. Que pourrions-nous rêver de mieux ?

Argile, ma sauveuse !

image of cosmetics ingredients. skincare theme

Vous avez un rendez-vous galant mais, horreur, vous avez oublié de racheter votre masque porte bonheur ?! Panique à bord ! Comment faire peau neuve pour mettre toutes les chances de votre côté malgré cet oubli délicat ? Rassurez-vous, vous avez très certainement les éléments nécessaires pour en faire un, maison, qui vous dépannera pour cette fois. L’argile ! Voilà le secret. Nous en avons tous un fond dans notre armoire de salle de bains. Qu’elle soit blanche, verte, rouge ou rose, elle vous sauvera la mise avec efficacité. Pratique et rapide, il vous suffit de la diluer dans de l’eau. Faisons un petit tour d’horizon des vertus des différentes couleurs.

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Le Grinch mais en mieux !

Vous l’aurez compris, ici on parle de l’argile verte. Riche en minéraux et en oligo-éléments, elle est un allié beauté de choix. Purifiante, reminéralisante, régénérante, détoxifiante … elle nettoie et débarrasse naturellement la peau des impuretés.

Plus précisément, elle régule la sécrétion de sébum, lutte contre l’acné, élimine les points noirs, matifie la peau, resserre les pores, assèche les boutons et aide à la cicatrisation. Elle convient donc très bien aux peaux mixtes, grasses et acnéiques.

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Le yéti, sans le froid

Riche en sels minéraux et plus douce, l’argile blanche est un véritable trésor pour les épidermes fragiles. Vous l’aurez compris, elle convient très bien aux peaux sensibles, irritées et/ou matures. En effet, comparée à l’argile verte, elle est moins absorbante et possède des propriétés apaisantes qui fera un bien fou à votre peau si elle tiraille. En plus, elle a un effet raffermissant ! Que demandez de plus ?

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La panthère rose a la peau sèche…

C’est un masque à l’argile rose qu’il lui faut alors ! Particulièrement riche en oligo-éléments, elle aide les cellules de l’épiderme à se régénérer et contribue à la purification de la peau. Apaisante, antiseptique et cicatrisante, l’argile rose est également très utile pour resserrer les pores dilatés ainsi que pour atténuer les petites rougeurs cutanées. Elle convient donc parfaitement aux peaux sèches mais aussi pour les peaux mixtes et grasses.

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Comment on le prépare ce fameux masque ?

Quelle que soit sa couleur, il suffit de mélanger l’argile en poudre à de l’eau tiède (pour 1 cuillère à soupe rase d’argile, ajouter 1,5 cuillère à soupe d’eau), puis de mélanger avec une cuillère en bois jusqu’à obtenir une pâte de texture lisse et crémeuse. Pourquoi une cuillère en bois, direz-vous ? Parce que le métal diminue les propriétés bienfaisantes de l’argile.

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La fréquence ?

Vous pourrez faire ce masque que vous laisserez poser une quinzaine de minutes 1 à 2 fois par semaine en fonction des besoins de votre peau.

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Le petit plus c’est que l’argile en masque s’utilise aussi sur les cheveux. Et si vous avez la flemme de le préparer vous-même, il existe des masques d’argile tout prêt et en tubes. Pensez à toujours en avoir un de secours…

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