Le cauchemar de beaucoup de femmes (et d’hommes) : adolescence, hormones, nature des cheveux, tant de raisons de souffrir d’hyperséborrhée. Voici quelques conseils pour des cheveux plus légers et moins gras !

1) On soigne son alimentation. Comme à peu près tout ce qui est relié à notre santé, notre manière de nous nourrir joue un grand rôle dans la qualité de notre cuir chevelu. Les produits laitiers, les viandes grasses et plus généralement les aliments trop gras et trop acides contribuent à une sur-production de sébum. On ne le répètera jamais assez : cap sur les légumes.

2) On éloigne toute source de chaleur. On préfère une eau tiède à une eau chaude lors du rinçage, une chaleur moyenne lors du séchage et on minimise l’utilisation du fer à lisser. Ces pratiques font réagir le cuir chevelu et donc la production du sébum, qui le protège.

3) On ne tombe pas dans le piège du shampoing pour bébés ! Au lieu d’être « ultra-doux » comme peuvent l’indiquer les étiquettes, les shampoings pour bébés contiennent des surgraissants pour protéger les cheveux fins et le cuir chevelu délicat de nos bouts de chou ! Ce qui produit l’effet inverse sur nos cheveux d’adultes…

4) On y va mollo avec les mains. Vous pensez qu’un massage va purifier votre cuir chevelu ? Et bien non, cela va plutôt « exciter » les glandes sébacées et produire d’avantage de sébum. On mise plutôt sur des mouvements plus doux, en évitant au maximum les frictions et massages trop énergiques.

5) On y va mollo avec les mains (2). Aaah, les tics que l’on prend quand on a les cheveux longs… Toucher vos cheveux avec des mains pas toujours propres les rendra gras plus rapidement, et le « gras » que vous aurez sur les mains vous donnera de l’acné si vous vous touchez le visage. Si vous ne pouvez pas vous en empêcher (comme beaucoup d’entres nous), on les attache et on n’y pense plus.

6) On applique l’après-shampoing uniquement sur les longueurs. Ce conseil peut paraître anodin, mais il est bien trop souvent négligé. De même pour les huiles et autres soins nourrissants.

7) On lave nos accessoires de coiffure régulièrement. Et ce, même si on utilise la même brosse avant et après s’être lavé les cheveux ! Au savon de Marseille ou au shampoing, au moins une fois toutes les 2 semaines. On n’oublie pas les barrettes, pinces, chouchous…

8) On préfère un shampoing doux à un shampoing spécial cheveux gras. Ou on alterne avec un shampoing doux au pH neutre.

9) On n’exagère pas sur le shampoing sec. On croyait avoir trouvé un meilleur ami pour espacer les shampoings… mais la composition des shampoings secs s’avère plus agressive pour le cuir chevelu qu’un shampoing supplémentaire ! Ce dernier réagira plus vivement à l’action « absorbante » des shampoings secs.

10) On prend soin de notre cuir chevelu ! On élimine les produits trop agressifs de notre quotidien et on fait attention à la composition de nos shampoings.

Quelles sont vos astuces pour un cuir chevelu moins gras ?

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