L’hiver tape de plein fouet et les premiers rhumes et autres maladies de saison ont fait leur grand retour. Vous en êtes déjà victime ? Comment reprendre rapidement des forces pour affronter le reste de l’hiver avec sérénité.

Ça commence par l’assiette

Il n’y a pas de secret, pour se sentir en meilleure santé, inutile de rappeler que l’alimentation joue un rôle fondamental dans les processus de guérison.  Pensez aux agrumes pour vous apporter de la vitamine C, un verre de jus de citron dilué dans l’eau à jeun peut vous apporter vitalité et bien-être intérieur. Vous préférez les clémentines ou les kiwis ? Bonne idée, c’est la saison !
Les fruits secs vous apporteront également plein de bons oligoéléments et minéraux qui vous donneront de l’énergie pour vous rétablir plus rapidement.
Toujours côté verdure, les légumes à feuilles sont des alliés considérablement qui vous fourniront de la vitamine B9 (ou acide folique), acteur essentiel dans le renouvellement des cellules. Epinards, brocolis ou choux de Bruxelles.
Entre terre et mer, pensez à consommer des poissons gras, source d’oméga 3 et de vitamine D qui aide à lutter contre la fatigue et la dépression.  Le boudin noir, riche en fer, sera également un bon soutien contre l’épuisement.
Vous pouvez également trouver des alliés dans vos placards. En effet, les sucres lents contenus dans les céréales sont un apport énergétique non négligeable, privilégiez toutefois les céréales complètes. Le chocolat noir, quant à lui, vous apportera du magnésium qui régule votre équilibre nerveux.

Les huiles…  Essentielles !

Les huiles essentielles, en diffusion, en inhalation ou en ingestion sont des soutiens non négligeables pour assainir votre organisme.

Les stars de cet hiver : l’huile essentielle d’arbre à thé est un très bon anti-infectieux qui permet de limiter les rechutes et de renforcer votre système immunitaire. 2 gouttes à mélanger dans une cuillère à soupe de miel peut soulager vos maux de gorge encore persistants.
L’huile essentielle de citron purifie votre système digestif pour repartir sur une base saine. L’huile essentielle de ravintsara quant à elle, possède des actifs antiviraux et immunostimulants. Elle est très efficace en prévention, pendant et quelques jours après la guérison. 2 gouttes sur un sucre, en diffusion ou en inhalation (4 gouttes dans un bol d’eau chaude) viendront à bout des syndromes grippaux.

Un environnement sain…

Pour éviter la prolifération des microbes, pour ne pas contaminer votre entourage et pour purifier votre habitat, pensez à la diffusion de mélanges d’huiles essentielles. Changez également vos draps, et pensez à aérer quotidiennement votre logement. Enfin, n’oubliez pas de changer votre brosse à dent, que l’on a souvent tendance à oublier mais qui contient un bon nombre de bactéries.

En bref, les solutions sont nombreuses pour vous soigner naturellement. Il est également possible d’utiliser de l’homéopathie ou des compléments alimentaires pour booster vos défenses immunitaires. N’hésitez pas à consulter nos sélections sur www.cyberparapharmacie.com

Créé en 2004, le laboratoire Garancia s’est rapidement imposé comme un acteur majeur dans le domaine de la beauté et de la cosmétique et cela grâce à un savant mélange de botanique et de savoir-faire pharmaceutique dont sa créatrice Savéria Coste hérite de son arrière-grand-père, lui-même pharmacien au début des années 1900. Depuis, Garancia ne cesse de proposer des soins tous plus magiques les uns que les autres et c’est pour cette raison qu’aujourd’hui, nous revenons sur leurs produits les plus célèbres de la marque !

Mystère et boule de gomme !

Parmi les gammes magiques de Garancia, on peut ainsi retrouver les produits Mystérieux ! Mais quelles peuvent être les particularités qui rend cette gamme si unique en son genre ? Et bien, elle contient du venin de serpent ! En effet, le venin de ces animaux permet de renforcer la tonicité de la peau et d’atténuer efficacement le vieillissement de la peau. Mais comment est-ce possible ? C’est bien cela le mystère…

.

Potions et magie de marabout…

Une pâte qui se transforme en mousse et qui, en plus, démaquille, purifie et nettoie ? On pourrait penser que c’est de la magie noire et pourtant, il n’en est rien. En effet, la Sulfureuse Pâte du Marabout vous assurera un nettoyage complet de votre peau grâce à sa composition à base de purée d’ortie et de pulpe de concombre pour un résultat des plus magiques !

.

.

.

Tristes revenants

Les fantômes pleurent-ils ? Si cette question peut sembler insolite, ce n’est pas le roll-on Les Larmes de Fantômes qui nous prouvera le contraire. Son action 4 en 1 sera parfaite pour embellir le contour de vos yeux et vos paupières et vous assurera un regard magique dénué de rides, de poches ou de cernes et garanti sans ectoplasme !

.

.

.

Un petit coup de pschitt !

Inspiré par les rituels de beauté japonais, le Pschitt Magique fleure bon les arômes provenant du Pays du Soleil-Levant. Le mélange du thé vert et du concombre forme ainsi une mousse micro peeling onctueuse et dénuée de grains pour une application tout en douceur qui permettra de raffermir et purifier le grain de votre peau pour le faire apparaître fin et lumineux !

.

.

.

Une fée chez vous…

Mais pourquoi se contenter du visage, quand on peut aussi s’occuper de son corps ? Et oui, c’est possible grâce à la mousse crépitante Fée Moi Fondre ! Enrichie à l’extrait de betterave et de feuilles de maté et de stévia, cette mousse pénétrera votre peau pour éliminer la cellulite et amincir votre silhouette et rendra votre peau aussi douce que de la poussière de fée.

Alors, prêtes à laisser opérer la magie de Garancia ?

Ah les abeilles… Quelles petites bêtes fascinantes ! En plus d’être indispensable à la bonne tenue de l’écosystème, elles produisent également de nombreux produits dans leurs petites ruches. Miel, propolis ou encore gelée royale qui possèdent de nombreux bienfaits pour notre santé et notre organisme. C’est pourquoi aujourd’hui, nous avons décidé de vous parler de ces bienfaits ! Et en plus, c’est garanti sans piqûres (d’abeilles, évidemment) !

Du miel, rien que du miel !

S’il est toujours agréable d’en appliquer sur ses tartines le matin, le miel n’est pas qu’une simple garniture. En effet, le miel est aussi un allié imparable durant le retour des basses températures car il agit comme un antiseptique pour les bronches. Mais le miel est également un excellent cicatrisant ! Si bien qu’il était même utilisé afin de soigner les blessures de certains soldats lors des deux guerres mondiales ! En effet, celui-ci permet de diminuer la prolifération des bactéries et rend la cicatrisation plus rapide sur certaines blessures légères.
Enfin, le miel est également un des meilleurs moyens de se redonner un petit coup de boost et lutter contre la fatigue grâce aux nombreuses vitamines et oligo-éléments qu’il contient.

Une propolis, pleine de malice

Mais qu’est-ce que c’est la propolis au juste ? Eh bien, ce n’est rien de plus qu’un mélange de résine provenant des végétaux et de cire produit par les abeilles pour assainir la ruche. Pourtant, il est obligatoire qu’elle soit transformée afin de pouvoir être consommée. Ainsi, une fois traitée, la propolis sera idéale pour booster vos défenses immunitaires mais sera également un remède antiseptique plus qu’efficace contre les infections des voies respiratoires telles que les bronchites ou les angines.

On dirait des Miel Pops !

Si le pollen est plutôt connu pour être une petite poudre transportée par les abeilles pour le transformer en miel, il peut également être consommé ! Ainsi, le pollen cru possède de nombreux bienfaits et notamment celui de contenir de nombreux micronutriments indispensables à notre santé mais également des vertus probiotiques qui permettra de réguler certaines fonctions digestives et fonctionnera même comme une protection pour votre foie !

Digne d’une reine…

Mais il n’y a pas que la propolis et le miel qui sont produits par les abeilles, il y a également la gelée royale ! Substance créée par les abeilles afin de nourrir la reine de la ruche, la gelée royale se révèle ainsi être remplie de vitamines qui permettent de lutter contre les coups de fatigue passagers. Mais, en plus d’être un formidable vecteur de vitamines, cette substance est aussi un excellent régulateur d’hormones qui permettra d’aider à lutter contre certains petits désagréments comme notamment les bouffées de chaleur ou l’endormissement difficile.

Alors qu’attendez-vous pour utiliser des produits de la ruche ?

Nous vous l’avons déjà dit mais l’automne est bel et bien de retour et avec lui la chute des températures. Ces dernières sont ainsi souvent synonymes de dessèchement de la peau et peuvent ainsi entraîner un excès de sébum provoquant la propagation de boutons et d’imperfections. C’est pour cela que l’hydratation de la peau reste une chose importante à effectuer durant cette période et ça tombe bien, nous vous avons préparé une sélection de produits pour hydrater correctement votre visage en ce début d’automne !

I put a spell on you !

A l’approche d’Halloween, sorcières et sortilèges sont de sortie, pourtant, point de sorcellerie avec la Formule Ensorcelante Anti-Peau de Croco de Garancia. Sa formule, riche de neufs extraits botaniques dont du beurre de karité et de l’extrait de miel et de rose, vous assurera une peau douce et raffermie afin de devenir la plus belle de l’automne !

Et en plus, ça brille

En plus de sa texture dorée qui vous propulsera sans mal au pays des songes et des rêves, l’Huile Prodigieuse Or de Nuxe sera votre meilleure alliée pour hydrater votre peau. Sa concentration de six huiles essentielles, parmi lesquelles se retrouve de la noisette ou encore de l’amande douce et du camélia, sublimera votre peau en la laissant douce et satinée.

Douceur des îles

Il y a comme une odeur de vacances et de plage au sable fin qui se dégage de cette bouteille lorsque vous l’ouvrez… Et pour cause, l’Huile Végétale Bio de Coco Vierge de Centifolia est issue de la pulpe des meilleures noix de coco ! Sa texture douce servira autant à nourrir votre peau que vos cheveux et leur apportera vigueur et brillance tout en soignant les petites imperfections qui viendraient vous gâcher la vie.

C’est tout blanc !

Bénéficiant des bienfaits des noyaux d’abricots et de l’acide hyaluronique, le Lait Soyeux Hydratant de Darphin vous offrira une hydratation immédiate de la peau grâce à sa formule permettant de retenir l’eau à l’intérieur des cellules de celle-ci. Il sera également un allié de taille afin d’éliminer les imperfections de votre peau grâce à ses vertus exfoliantes.

Je veux parler à mon avocat…

Mais non rassurez-vous, l’utilisation de l’Huile d’Avocat Bio de Melvita n’est pas punie par la loi ! Alors pourquoi s’en priver ? Avec sa texture onctueuse qui agira comme un pansement sur les zones abîmées de votre peau, cette huile végétale vous permettra de conserver une peau éclatante et apaisée pour passer un automne tout en sérénité et en beauté.

Alors, sur quel produit allez-vous craquer cet automne ?