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Zoom sur… l’aloe vera

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L’aloe est une plante originaire des régions les plus chaudes du globe, qui compte près de 300 espèces. Avec ses vertus reconnues et très utilisées, l’aloe vera n’est pas seulement une jolie plante de décoration intérieure ! Elle est aussi très efficace contre de nombreux maux du quotidien. Lumière sur une plante qui a plus d’un tour dans son sac…

 

De l’intérieur

Non content de renforcer les défenses immunitaires, l’aloe vera est redoutable dans le combat contre la constipation occasionnelle. Le latex jaune, situé sur la couche supérieure des feuilles, est hautement laxatif. Le jus d’aloès quant à lui convient à la protection des voies intestinales et urinaires (notamment en cas d’acidité trop élevée) et combat les ballonnements.

La pulpe d’aloe contient également 7 des 8 acides aminés essentiels au corps et peut être envisagée lors d’une cure de vitamines. De manière générale, les fonctions régénératrices de l’aloe vera en font un allié de taille pour les défenses immunitaires, l’élasticité de la peau et son hydratation.

Les vertus de l’aloe vera en font une plante à surveiller avec intérêt pour les médecins du monde entier. En effet, plusieurs recherches ont révélé que l’aloe vera était compatible avec de nombreux traitements extérieurs lourds (chimiothérapie) et en apaisait même les effets secondaires. Enfin, la plante préviendrait même des cancers de la peau, si l’on en croit les retours des victimes des catastrophes d’Hiroshima et Nagasaki…

 

A l’extérieur

Le gel de l’aloès est connu pour adoucir et amollir les tissus. Pas étonnant donc qu’il soit très apprécié en cas d’inflammation de la peau : vergetures, brûlures superficielles, psoriasis, herpès… mais aussi pour combattre les signes de l’âge ! Riche en antioxydants (vitamine C, bétacarotène…), il sera efficace contre les rides et hydratera la peau délicatement. Attention tout de même aux peaux sensibles, pour qui il peut s’avérer quelque peu puissant.

Vos cheveux ne sont pas en reste, puisqu’un shampoing à l’aloe vera leur redonnera volume et brillance, assainira le cuir chevelu et nourrira les pointes sèches tout en renforçant les racines.

Contre des gencives irritées ou gonflées, un dentifrice à l’aloe vera apaisera l’inflammation.

 

Quelques précautions

Comme toujours, nous vous invitons à consulter un médecin avant de procéder à une auto-médication. L’aloe vera et ses vertus, bien que ne présentant aucun toxicité, doivent être consommés de manière contrôlée.

Par ailleurs, l’aloe vera n’est pas recommandé pour les femmes enceintes et allaitant, ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans.

En ce qui concerne les propriétés anti-constipation, il s’agit d’une constipation occasionnelle. Dans de constipations plus longues ou chroniques, consultez un médecin.

 

Sources : Passeporte Santé, Consoglobe.

Préparer l’hiver pour moins de 100€

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C’est l’heure ! Après vous avoir aidés à préparer votre corps à l’été pour moins de 70€, il est temps de se mettre en quête des produits phares pour cet hiver. Et avant d’affronter cette saison que beaucoup redoutent : on renforce notre corps !

 

Ça commence par l’intérieur

Vous avez passé les rhumes et virus de la rentrée sans dommage ? Bravo, mais vous n’en êtes pas sortis pour autant ! En prévention, on fait le stock d’Oscillococcinum (Boiron) à raison d’une dose par semaine pour toute la famille, pendant toute la durée de l’hiver. En cas de contamination, on augmente la dose : 2 à 3 fois par jour, 15 minutes avant le repas.

 

Coup de fouet pour nos cheveux

Les changements de saison sont des périodes propices à la chute des cheveux. Pour renforcer les éventuels traitements anti-chute ou simplement donner un coup de pouce à nos cheveux, on renforce le cuir chevelu par un massage avec Complexe 5 de Furterer. 1 à 2 fois par semaine avant le shampoing, on fait pénétrer le produit délicatement dans le cuir chevelu par un massage de 5 à 10 minutes. Moment de détente assurés et cheveux requinqués !

 

Hydratation maximale !

Quel moment plus agréable que celui d’une bonne douche chaude quand on commence à avoir froid ? Ce qui se passe après est encore plus important : en hiver, la peau est agressée par le froid et a besoin d’encore plus d’hydratation. On ne lésine pas sur les masques hydratants et les soins, comme l’Huile Revitalisante de Darphin. 3 en 1, elle permet de nourrir corps, visage et cheveux en profondeur pour un corps prêt à affronter les températures hivernales !

 

Le plein de vitamines

Fatigue, manque d’énergie, envie de rester au chaud sous la couette… mais tant de choses nous attendent dehors ! La triple action des Vitamines Multinature (Santé Verte) sont là pour vous redonner la force nécessaire. On fait le plein de vitalité grâce à ce complexe de 42 nutriments et ça repart !

 

Mon cocon de douceur

Préparer son corps à l’arrivée de l’hiver, c’est aussi préparer sa maison à la saison froide ! Afin de purifier l’air, on aère en grand une dizaine de minutes le matin, puis on fait diffuser des huiles essentielles de Phytosun dans un diffuseur : Pin Sylvestre pour stimuler l’organisme, Eucalyptus Globulus pour dégager les voies respiratoires et Tea Tree pour assainir l’air ambiant.

 

Verdict :

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10 façons de réguler un cuir chevelu régraissant

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Le cauchemar de beaucoup de femmes (et d’hommes) : adolescence, hormones, nature des cheveux, tant de raisons de souffrir d’hyperséborrhée. Voici quelques conseils pour des cheveux plus légers et moins gras !

 

1) On soigne son alimentation. Comme à peu près tout ce qui est relié à notre santé, notre manière de nous nourrir joue un grand rôle dans la qualité de notre cuir chevelu. Les produits laitiers, les viandes grasses et plus généralement les aliments trop gras et trop acides contribuent à une sur-production de sébum. On ne le répètera jamais assez : cap sur les légumes.

2) On éloigne toute source de chaleur. On préfère une eau tiède à une eau chaude lors du rinçage, une chaleur moyenne lors du séchage et on minimise l’utilisation du fer à lisser. Ces pratiques font réagir le cuir chevelu et donc la production du sébum, qui le protège.

3) On ne tombe pas dans le piège du shampoing pour bébés ! Au lieu d’être « ultra-doux » comme peuvent l’indiquer les étiquettes, les shampoings pour bébés contiennent des surgraissants pour protéger les cheveux fins et le cuir chevelu délicat de nos bouts de chou ! Ce qui produit l’effet inverse sur nos cheveux d’adultes…

4) On y va mollo avec les mains. Vous pensez qu’un massage va purifier votre cuir chevelu ? Et bien non, cela va plutôt « exciter » les glandes sébacées et produire d’avantage de sébum. On mise plutôt sur des mouvements plus doux, en évitant au maximum les frictions et massages trop énergiques.

5) On y va mollo avec les mains (2). Aaah, les tics que l’on prend quand on a les cheveux longs… Toucher vos cheveux avec des mains pas toujours propres les rendra gras plus rapidement, et le « gras » que vous aurez sur les mains vous donnera de l’acné si vous vous touchez le visage. Si vous ne pouvez pas vous en empêcher (comme beaucoup d’entres nous), on les attache et on n’y pense plus.

6) On applique l’après-shampoing uniquement sur les longueurs. Ce conseil peut paraître anodin, mais il est bien trop souvent négligé. De même pour les huiles et autres soins nourrissants.

7) On lave nos accessoires de coiffure régulièrement. Et ce, même si on utilise la même brosse avant et après s’être lavé les cheveux ! Au savon de Marseille ou au shampoing, au moins une fois toutes les 2 semaines. On n’oublie pas les barrettes, pinces, chouchous…

8) On préfère un shampoing doux à un shampoing spécial cheveux gras. Ou on alterne avec un shampoing doux au pH neutre.

9) On n’exagère pas sur le shampoing sec. On croyait avoir trouvé un meilleur ami pour espacer les shampoings… mais la composition des shampoings secs s’avère plus agressive pour le cuir chevelu qu’un shampoing supplémentaire ! Ce dernier réagira plus vivement à l’action « absorbante » des shampoings secs.

10) On prend soin de notre cuir chevelu ! On élimine les produits trop agressifs de notre quotidien et on fait attention à la composition de nos shampoings.

 

Quelles sont vos astuces pour un cuir chevelu moins gras ?

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Le remaillage : nouveau chouchou des mordues de jeunesse

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Le rema-quoi ? Le remaillage, insertion de fils tenseurs sous la peau du visage pour un effet mini-lifting immédiat.

 

Concrètement…

C’est autour de la trentaine que le processus de vieillissement de la peau commence. Le triangle que forme le visage tend à s’inverser et la structure de l’épiderme change.

Le remaillage est une médecine esthétique douce qui consiste à réduire l’affaissement du visage par l’insertion de fils sous la peau du visage. Ces fils retendent les traits du visage pour une mine reposée grâce à une intervention moins lourde qu’un lifting classique.

Certains fils sont permanents mais la tendance s’inverse au profit de fils complètement résorbables. En effet,  la peau continue de changer et de s’affaisser au fil des ans et fait par conséquent bouger les fils, qui finiront par ne plus être efficaces.

 

Comment ça se passe ?

Lors de la visite chez un médecin spécialisé (obligatoire pour ce genre d’intervention), celui-ci pratiquera 2 petites anesthésies à l’entrée et la sortie des fils. Il y insèrera par la suite les fils de suture qui comportent de minuscule crans. Ces derniers maintiendront les tissus et galberont l’ovale du visage de l’intérieur.

Les fils restent dans la peau de 6 à 18 mois selon les patients, pour un visage visiblement plus jeune et ferme presque instantanément.

 

Quels intérêts ?

Le remaillage est une alternative douce au lifting, intervention traumatisante et souvent plus évidente à l’oeil. Il ne laisse que quelque ecchymoses les jours qui suivent l’intervention.

De plus, les fils de suture utilisés lors du remaillage ont pour effet non seulement de rajeunir le visage, mais également de régénérer l’épiderme grâce à la stimulation de la production de collagène.

Il s’agit donc d’une technique de rajeunissement plus légère mais aussi plus durable puisqu’elle stimule la peau à se renouveler « elle-même ». Efficace pendant en moyenne 1 an, le remaillage permet un réajustement constant des interventions pour respecter l’épiderme et ses évolutions dans le temps.

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Les huiles essentielles antiseptiques

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Les antiseptiques sont des « désinfectants » corporels. Ils tuent ou préviennent la croissance des bactéries et des virus, tels que l’alcool à 70°, la chlorhexidine ou d’autres actifs utilisés dans les traitements de la peau contre les microbes

Certaines huiles essentielles sont également antiseptiques, par leurs principes actifs et leurs propriétés antivirales et anti-bactériennes.

 

Quelle huile pour quels maux ?

Le citron. Le fruit fétiche des régimes pour son côté « détox » ! L’huile essentielle de citronnier, avec ses propriétés fluidifiantes sanguines et antiseptiques, est efficace pour soulager l’acné, les verrues ou les hémorroïdes. Elle peut également prévenir les maladies contagieuses et beaucoup d’autres pathologies (coliques néphrétiques, fatigue cérébrale, hépatites…).

L’eucalyptus. Les tribus d’Australie utilisent les feuilles « pures » pour panser leurs plaies, c’est une plante très connue pour ses bienfaits, son huile essentielle est souvent utilisée en prévention d’épidémies virales telles que la grippe ou les bronchites. Elle est aussi efficace pour la toux, les cystites ou les otites infantiles.

La lavande. Une des plantes chouchou de l’aromathérapie ! Son huile (lavande vraie) fait des miracles sur l’acné, l’eczéma, les plaies et autres brûlures (lavande aspic).

Le tea-tree. Très appréciée dans les cosmétiques et autres produits de beauté, l’huile d’arbre à thé traite les infections des muqueuses (aphte, abcès, mycoses, sinusites) et les inflammations comme les laryngites.

Le thym. Son odeur est caractéristique de la Provence et donne bon goût à la cuisine ! Mais, en huile essentielle, le thym est redoutable contre les angines, les rhino-pharyngites ou les parasitoses cutanées et les mycoses.

 

Comment les utiliser ?

Une huile essentielle ne doit jamais être utilisée pure, en raison de ses actifs puissants et allergisants. Les huiles essentielles doivent être mélangées à des huiles végétales (huiles de jojoba, de noisette ou encore d’amande douce).

 

Les huiles essentielles peuvent être administrées par voie interne, en déposant quelques gouttes dans du miel, sur du sucre de canne ou dans de l’huile d’olive (telles que les huiles d’eucalyptus, de citron et de lavande) ou en gélules (thym).

Elles peuvent être également appliquées sur la peau, toujours mélangées à une huile végétale, localement pour le citron, la lavande et le thym ; sur le thorax et le dos pour l’eucalyptus.

Enfin, les huiles essentielles peuvent être présentes dans l’environnement : quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur un coton placé dans une armoire fera fuir les mites et la diffusion d’huile essentielle de thym couplée à celles d’eucalyptus et de lavande préviendra les infections respiratoires…

 

Quelques précautions

En plus de toujours être mélangées à une huile végétale, les huiles essentielles ne sont pas recommandées aux femmes enceintes (d’autant plus pendant les 3 premiers mois) et sur les enfants.

Le citron étant photo-sensibilisant, il convient de faire attention à l’exposition au soleil après l’utilisation de son huile essentielle. De même, les huiles essentielles de lavande et de thym peuvent se révéler allergisantes.

Bien sûr, il convient de demander l’avis de votre médecin et de vous renseigner correctement avant toute utilisation.

 

Sources : Wikipédia / PasseportSanté / Medisite.