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Peau grasse : nos conseils indispensables

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Fléau de nombreux d’entre nous – et pas seulement les adolescents -, la peau grasse résulte d’un excès de sébum, produit par les glandes sébacées. Cet excès peut entraîner l’apparition de boutons et imperfections, car il « étouffe » les pores de la peau. Pour autant, une peau grasse est à traiter avec soin car elle révèle un déséquilibre. Voici quelques conseils pour mieux comprendre ce déséquilibre et le rétablir.

 

Ciblez votre type de peau

Et pour cela, rien de tel qu’un petit diagnostic chez votre dermatologue ! Qu’il s’agisse de problèmes d’hormones, de réactions cutanées ou tout simplement d’origine génétique, votre peau grasse a besoin de soins spécifiques. Et qui mieux qu’un spécialiste pour vous aiguiller et vous renseigner sur vos besoins ?

 

Le démaquillage : étape toujours indispensable

Comme nous l’évoquions dans notre série d’articles « routine beauté », le démaquillage est une étape cruciale dans le soin du visage. En effet, le maquillage obstrue les pores et empêche partiellement la peau de respirer. Résultats : boutons et imperfections en bataille ! La clé, c’est également de privilégier un maquillage du teint léger, en axant seulement sur les imperfections après les avoir traitées.

 

Nettoyer oui, mais en douceur !

Le réflexe lorsque l’on a la peau grasse : éliminer le sébum à tout prix ! Pourtant, cette couche lipidique est indispensable à la protection de la peau. Si vous « décapez » votre peau, elle répondra par davantage de sébum ! Il est tout de même primordial de nettoyer sa peau, quelle que soit sa nature : choisissez un savon doux et non agressif.

 

Ne boudez pas l’hydratation !

« Hydrater ma peau qui produit déjà trop de sébum ? Non merci ! » Et pourtant, votre peau a besoin d’être nourrie autant qu’une peau sèche. Il faudra alors se diriger vers des soins adaptés, sans corps gras et éventuellement matifiants afin d’éviter l’effet « luisant ».

 

Misez sur un soin régulateur

Parce qu’une peau grasse n’est pas une fatalité, il existe des soins dont l’action régulatrice empêchera votre peau de produire trop de sébum. S’il est anti-oxydant et anti-inflammatoire, on dit en plus bye bye aux imperfections !

 

Nos produits chouchous

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Des pieds de toute beauté pour l’été !

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Après avoir chaleureusement salué le mois de juin, on peut commencer à remettre nos petits pieds dehors ! Mais avant, et tout au long de l’été, il faut les chouchouter !

 

Etape 1 : on fait trempette !

Pour ramollir les peaux mortes et mieux s’en débarrasser, rien ne vaut un petit bain de pieds. Dans de l’eau chaude, faites fondre quelques galets de bain effervescents d’Akileïne. Ils défatigueront votre voûte plantaire échauffée et rafraîchiront vos pieds. Par la même occasion, faites-en un moment de relaxation et de détente !

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Etape 2 : on râpe !

Après avoir détendu les pieds et ramolli les callosités, vous êtes prêt-e-s pour l’étape « lissage » ! Rechargeable, la râpe pieds de Manupharm élimine en quelques secondes les peaux mortes et lisse les pieds sans effort. A vous les pieds tous doux !

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Etape 3 : on hydrate !

L’hydratation, étape indispensable pour des pieds fabuleux ! Pour une peau veloutée et hydratée, la crème Beauté des Pieds de Caudalie fait des merveilles : l’huile de raisin et le beurre de karité s’allient à la « Vinolevure® », produit fortifiant et protecteur dont la marque a le secret, pour une peau douce et confortable. En cas de grande sécheresse, on fait appel au baume Hydra Défense pour pieds très secs d’Akileïne. Il hydrate pour 24h dès la première application grâce aux huiles de Caméline et de pépins de raisin.

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Etape 4 : on rafraîchit !

Après une journée de travail, de shopping ou simplement pour le plaisir, misez sur le baume Pieds Énergisant d’Oliv’. Formulé à 99% d’ingrédients naturels issus de l’agriculture biologique, il rafraîchit, apaise et assouplit les pieds. Le jus d’aloe vera, l’extrait de feuille d’olivier et l’huile de graine de tournesol favorise l’hydratation et luttent contre le vieillissement. Un cocktail de fraîcheur pour reposer vos pieds échauffés !

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Cet été, vos pieds vont rayonner !


5 bonnes habitudes pour des dents en pleine santé

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Outre l’aspect social auquel est liée une bonne santé bucco-dentaire (les dents jaunes et la mauvaise haleine sont rarement appréciées !), cette dernière a en fait un impact plus important que nous le pensons sur notre santé générale.

A l’instar de l’obésité ou du tabac, une bouche négligée peut entrainer des problèmes cardiovasculaires, mais aussi du diabète ou encore des pathologies liées aux os. Voici 5 astuces pour améliorer votre santé bucco-dentaire au quotidien.

 

Tout est dans la nourriture. Comme très souvent, notre santé est influencée par ce que nous ingérons. Ainsi, les aliments hauts en acidité, en sucre et dont le pouvoir colorant est puissant (vin rouge, thé, café…) abîmeront, fragiliseront et coloreront les dents.

 

Le fluor est votre ami. Ce minéral renforce l’émail des dents et éloigne les caries. Vous le trouvez bien sûr dans les dentifrices, mais aussi dans le poisson, les légumes secs et certaines eaux minérales (telles que Badoit ou Vichy par exemple).

 

Un brossage vertical. Etape n°1 de la santé bucco-dentaire, l’efficacité du brossage dépend néanmoins de la manière dont il est exécuté.  Un brossage optimal sera un brossage vertical, du haut vers le bas. De cette manière, les poils de la brosse à dents pourront nettoyer correctement toutes les petites cavités de la mâchoire.

 

Contre la mauvaise haleine, des remèdes naturels ! Le persil, le charbon végétal, la cardamone ou encore le thé vert contribuent à une meilleure haleine. Quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, de citron ou de lavande sur la langue ou sur la brosse à dents vous débarrasseront des mauvaises odeurs buccales.

 

Le fil dentaire pour allié. En complément du brossage de dent, il délogera les aliments que la brosse à dents ne peut pas atteindre et garantira une propreté optimale !

 

Quelles sont vos astuces pour des dents en pleine santé ?

 

Sources : Mission Signal / Santé Magazine.

Bye bye, allergies !

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Les allergies, aussi appelées « hypersensibilité », se manifestent au contact d’éléments étrangers appelés allergènes, sous forme d’intolérances alimentaires, d’eczéma ou encore d’asthme. Les allergies respiratoires concernent 20% des Français et à la saison printanière, les « pollinoses » se font plus fréquentes ! On se penche sur les remèdes contre ce fléau saisonnier.

 

 

Les symptômes

Ils sont ceux, assez classiques, du rhume : nez qui coule, éternuements, toux… couplés à une respiration difficile et des yeux souvent irrités. Il ne faut pas les négliger car s’ils sont, à court terme, assez gênants, à long terme, ils peuvent aboutir à des crises d’asthme violentes.

 

Comment s’en sortir ?

En utilisant des produits pour empêcher l’occlusion nasale : le Sterimar est une solution nasale d’eau de mer enrichie en manganèse, oligoélément reconnu pour ses propriétés anti-allergènes. En cure de 10 à 15 jours, à raison de 2 à 4 pulvérisations, il favorisera le dégagement des voies nasales. Le Sterimar est aussi efficace contre les allergies dûes à la pollution atmosphérique ou encore aux poils de chats, et convient à toute la famille.

 

De l’intérieur, on booste son organisme avec le cocktail de 13 actifs naturels dont regorge Polanine de Santé Verte. Vitamine C, extraits de plantes et acides animés contribueront à renforcer les défenses naturelles et vous aideront à démarrer la saison de bon pied !

 

Pour la maison

Plusieurs habitudes peuvent être prises afin d’éviter les déboires des pollens et autres allergènes. Privilégiez les sorties après une averse ou portez des lunettes de soleil lorsque le temps est clair et dégagé. Evitez d’ouvrir grand les fenêtres de la voiture, malgré l’envie qui ne manque pas !

A la maison, on peut diffuser des huiles essentielles qui viendront faire la peau aux allergènes ! On choisit son diffuseur sur prise Puressentiel pour son côté pratique : à emporter partout, il s’éteint automatiquement après 8 heures de marche. Il est donc idéal pour la nuit, ou créer différentes ambiances : plutôt zen ou tonique ?

Les plus romantiques préfèreront le diffuseur en forme de coeur, en céramique et à chaleur douce. Côté huiles essentielles, on met l’accent sur l’eucalyptus, la lavande ou encore la menthe poivrée.

 

Finis les éternuements à répétition !

 

 

Source : Pollens.fr

10 bonnes résolutions beauté / santé pour l’année 2016 !

Schoolgirl sitting on floor and wrote in a diary

Il est temps de réfléchir aux bonnes résolutions santé et beauté que nous allons prendre pour l’année 2016 ! Voici quelques idées…

 

1) Je chouchouterai mon sommeil. Rien de pire pour la peau et la forme qu’une nuit en dent de scie ! Nos 5 astuces pour mieux dormir vous mettront sur la voie de la bonne santé.

2) J’arrêterai de succomber aux régimes miracles. Ça ne marche pas ! Rien de tel qu’une alimentation variée (+ de fruits et légumes, – de gras et sucre) et une activité physique régulière. Et un peu de patience : les kilos ont mis du temps à s’installer, ils mettront du temps à déguerpir !

3) Je ne manquerai pas de me démaquiller tous les soirs. Lait, eau micellaire, solution biphasée, lingettes… Avant de se coucher, quelques soient les circonstances, on retire son maquillage ! Votre peau vous en sera éternellement reconnaissante et rayonnera de bonne santé.

4) Je prendrai soin de mes cheveux. Quelle que soit leur nature (secs ou gras), les cheveux doivent être brossés matin et soir, lavés avec un shampoing adapté et soignés avec des produits non agressifs. Mais aussi : prendre soin de ses cheveux, c’est prendre soin de son cuir chevelu !

5) J’éviterai au maximum les phtalates et parabènes. Contre les substances chimiques nocives, pour un retour à des produits plus naturels. On surveille ses étiquettes et on évite les mentions qui commencent par un E (E214 à E219) et finissent par « paraben » pour les parabènes, et les mentions « BBP », « DBP », « DEP », « DMP », « DOP »…

6) Je ferai cap sur les aliments antioxydants ! Ils agiront comme un gilet pare-balle pour le corps, en empêchant les effets néfastes de s’accumuler dans l’organisme. On mise sur le thé, le café, le chocolat, les fruits rouges, plus généralement les aliments gorgés de vitamines A, C et E.

7) Je ferai attention au soleil. Encore une fois, ce n’est pas une nouveauté : le soleil est un des pires ennemis de la peau ! Été comme hiver, on ne lésine pas sur la crème protectrice adaptée à sa peau et si on peut, on utilise des cosmétiques avec un indice de protection.

8) Je garderai une consommation équilibrée. C’est la clé d’une santé de fer, une consommation sans excès, maîtrisée et raisonnable. Autant dans l’assiette que dans les placards de la salle de bain, consommer moins et mieux ne mènera qu’à un quotidien sain et une forme optimale.

9) Je choisirai des soins adaptés à ma peau. Une peau grasse n’a pas les mêmes besoins qu’une peau sèche. Pour en prendre soin, il faut pouvoir établir un diagnostic de son épiderme (chez son dermatologue) afin de bannir les produis inadaptés, sources de plus de problèmes à long terme.

10) Je resterai positif/ve toute l’année grâce à ces résolutions ! Une bonne santé mène très souvent à un moral au beau fixe, et inversement. Il faut donc soigner l’un et l’autre grâce à ces résolutions !

 

Quelles sont vos bonnes résolutions beauté & santé pour 2016 ?