bien-être

Fortes chaleurs : les gestes à adopter

Ah l’été, cette période synonyme de vacances, de bronzage, de baignades, mais aussi de chaleur voire de canicule… Véritable risque pour la santé, la canicule n’est pas un aspect de l’été à prendre la légère notamment pour certaines personnes telles que les personnes âgées, les femmes enceintes ou encore les jeunes enfants. Alors, pour bien se préparer aux fortes chaleurs et les appréhender correctement, voici quelques conseils de prévention.

Mais c’est quoi une vague de chaleur ?

Avant tout, il faut bien définir ce que l’on appelle la canicule. Celle-ci définit une période de cinq jours d’affilée durant lesquels la température ambiante ne descend pas en dessous de 25 degrés et avoisine les 30 degrés. Ainsi ces périodes de fortes chaleurs mettent souvent à mal le corps humain.

Ça tourne…

En effet, à cause de la chaleur votre corps n’arrive plus à utiliser ses capacités de régulation thermique qui deviennent inefficaces. Ainsi, de nombreux signes avant-coureurs peuvent vous avertir sur votre état de santé et ainsi vous permettre de faire le nécessaire afin d’adopter les bons réflexes. De ce fait, si vous êtes victimes de crampes ou encore de maux de têtes ou de nausées, ne prenez surtout pas ces signes à la légère et hydratez-vous le plus rapidement possible.

A boire, à boire !

On ne le répétera jamais assez mais en période de fortes chaleurs, l’eau sera une alliée de taille pour affronter la canicule. Ainsi, n’hésitez pas à toujours avoir une bouteille d’eau à proximité afin de vous hydrater convenablement, cela afin de maintenir votre balance hydrique pour que votre organisme ne soit jamais en état de déshydratation. Il est, de ce fait, recommandé de boire environ 1.5 litres par jour afin d’apporter la dose quotidienne d’eau nécessaire à notre corps pour fonctionner correctement.

Se mettre au frais

Mais boire ne sera pas la seule chose à faire afin de correctement affronter la canicule.
Ainsi, votre environnement direct aura également une importance pour vous protéger de la chaleur, de ce fait, maintenir conserver les volets fermés durant la journée permettra de maintenir votre maison au frais.
De même, vous alimenter en quantité suffisante grâce à des produits riches en eau tels que la pastèque, le concombre ou encore la courgette ou l’abricot restera une excellente manière de vaincre les coups de chaud. Il vous faudra également éviter de pratiquer toute activité physique qui pourrait vous faire transpirer en abondance. Enfin, n’hésitez pas à vous rafraîchir au maximum par le biais d’une douche ou d’un bain de piscine qui ne pourront vous faire que du bien.

Avec ça, plus question de souffrir de la chaleur cet été !

Un été tout en sérénité

Woman enjoying sunbathing at beach. Summer vacation

Ca y est ! Il est enfin de retour ! Mais oui, on parle bien sûr de l’été. A vous la farniente au bord de l’eau, les sorties et surtout la détente ! Pourtant, pas question de se laisser aller et d’oublier les bonnes habitudes. Et pour ça, nous avons décidé de vous proposer une petite sélection des produits essentiels pour passer un été en toute tranquillité.

Au soleil…

Et oui, l’été est souvent synonyme de soleil et de bronzage. Toutefois, il est parfois difficile de trouver une crème qui protège efficacement des coups de soleil… Pas de panique, le spray anti-âge nutri-régénérant de Filorga agira comme un bouclier pour votre peau tout en la sublimant grâce à l’huile de noix de coco et agira également contre le vieillissement de celle-ci. Assurément le produit fétiche à avoir sur soi pour la saison estivale !

Finies les piqûres !

Mais qui dit retour de l’été, dit aussi retour des moustiques… Et oui, ces vampires miniatures qui reviennent pour boire votre sang sont souvent désagréables et peuvent rapidement devenir un véritable fléau. N’ayez crainte, grâce au Bracelet Anti-Moustique de Parakito éloigneront ces insectes grâce à leurs plaquettes d’huiles essentielles pour une durée de 15 jours ! Ça vous laisse un petit moment pour profiter en toute sérénité.

Ça brûle…

Oui, la bronzette, c’est bien, mais les coups de soleil le sont beaucoup moins ! Ainsi, pour apaiser les brûlures causées par le soleil sur votre corps, pourquoi ne pas utiliser le Réparateur Après Soleil d’Avène ? Sa texture fluide lui permettra de pénétrer plus facilement votre peau et apportera une véritable sensation de fraîcheur sur votre peau.

Toujours en mouvement ?

On le sait, les vacances sont également le moment idéal pour partir en excursion et découvrir de nouveaux endroits, mais il arrive que les petits bobos ne soient jamais très loin et il est rare d’avoir le matériel adéquat sur soi… Pas de problèmes ! Avec la mini trousse de secours de Katadyn, vous aurez tout le nécessaire à portée de mains : pansements, bandages, pince à échardes,… Tout est là pour vous en cas de besoin.

Avec tout ça, vous n’avez plus qu’à profiter de votre été !

La routine du matin, toute une histoire

Généralement, il est rare que nous soyons réellement opérationnels lorsque l’on se réveille. Ainsi, il est difficile de trouver quelques minutes pour prendre soin de notre visage. Pourtant, la mise en place d’une routine beauté est loin d’être anodine et permet d’obtenir une peau saine et bien nourrie. Et pour vous aider à mettre en place une routine beauté bien huilée, nous avons sélectionné quelques produits qui vous assureront une routine matinale du tonnerre !

Un bon nettoyage en profondeur

Besoin de nettoyer votre peau ? Alors ne cherchez plus, utilisez la solution micellaire La Roche Posay ! Celle-ci vous permettra ainsi d’enlever toutes les petites impuretés présentes sur votre peau sans agresser cette dernière et enlèvera facilement les couches de maquillages que vous appliquerez sur votre visage tout en réduisant l’excès de sébum.

Un peu de crème…

En complément de la solution micellaire, pourquoi ne pas utiliser une crème de jour afin d’hydrater complètement votre visage ? La Crème Universelle de Filorga fera parfaitement l’affaire. Celle-ci vous permettra de réparer les différentes altérations de la peau causées par le soleil ou encore l’eau calcaire et protègera votre peau en toutes circonstances !

Il vous reste 5 minutes ?

Une fois ces deux étapes effectuées, pourquoi ne pas utiliser une lotion tonique pour compléter votre routine de soins matinale ? Agissant comme un complément à la lotion micellaire, la lotion tonique hydratante de Caudalie enrichie en Vinolevure hydratera et revitalisera votre peau ! L’utilisation de cette lotion constituera une excellente protection contre les particules de pollution et permettra un nettoyage complet de votre peau, qui rendra cette dernière plus propice à l’application de maquillage.

Alors, êtes-vous prête à adopter une routine matinale ?

Les maladies méconnues du cuir chevelu

Women itching scalp damaged hair, Haircare concept.

Nos cheveux sont un atout beauté non négligeable, c’est en partie pour cela que nous aimons en prendre soin et les entretenir. Pourtant, notre cuir chevelu n’est pas à l’abri de certaines pathologies ! Peu connues, celles-ci peuvent devenir un véritable fléau très rapidement. Nous avons ainsi décidé de vous parler de ces quelques pathologies capillaires beaucoup trop méconnues !

Ils tombent, ils tombent les cheveux…

Si vous perdez vos cheveux en grande quantité et à intervalles réguliers, vous êtes sûrement atteint de ce que l’on appelle éffluvium télogène ! Rien de grave, cependant ! Les chutes capillaires liées à l’effluvium télogène ne sont pas irréversibles et ne doivent pas excéder plus de trois ou quatre mois. Ces importantes chutes de cheveux peuvent ainsi avoir de nombreuses causes : grossesse, fortes fièvres, choc affectif violent… Mais point d’inquiétude, une bonne cure de vitamines pourra régler ce problème et assurer une repousse normale de votre chevelure !

Lâchez cette mèche !

L’expression « à s’arracher les cheveux » est loin d’être une métaphore ! En effet, la trichotillomanie est bien réelle et consiste à littéralement s’arracher des touffes de cheveux et cela jusqu’à créer des trous assez importants sur le cuir chevelu. Ce trouble comportemental survient surtout chez les enfants qui ont tendance à arracher leurs cheveux de façon involontaire, mais peut également toucher les adultes de manière beaucoup plus importante. En effet, celle-ci peut témoigner d’un trop grand stress à ne surtout pas prendre à la légère.

Pas un conte de fées…

Si certaines personnes s’arrachent les cheveux, d’autres les mangent. En effet, ces personnes peuvent être victimes de trichophagie également appelé syndrome de Raiponce. Comme pour la trichotillomanie, ce trouble n’est pas à prendre à la légère car il est susceptible d’entraîner des conséquences beaucoup plus graves telles que des occlusions intestinales, des appendicites voire des ulcères… Autant dire que l’on est bien loin du conte de fées mettant en scène la princesse à la longue chevelure !

La pelade, pas vraiment une rigolade…

Véritable fléau pour de nombreuses personnes, la pelade est loin d’être une maladie anodine. Formant des trous énormes sur la tête, cette pathologie affecte grandement les follicules pileux où naissent les cheveux et peut être causée par une trop grande accumulation de stress. Les personnes atteintes de pelade voient ainsi leur cuir chevelu subir des poussées inflammatoires affectant celui-ci et favorisant, de ce fait, la chute de cheveux. Ainsi, la consultation d’un spécialiste reste nécessaire pour ne pas voir la maladie s’aggraver !

Plus d’excuses pour ne plus porter attention à votre cuir chevelu !

Les hommes et leurs cheveux

Closeup young man washing hair with white background, health care concept

Et oui mesdames, vous n’êtes pas les seules à prendre soin de vous ! Ces messieurs aiment eux aussi s’occuper de leur petite personne de temps à autres !

Et s’il y a bien un élément à ne pas négliger lorsque l’on prend soin de soi, ce sont les cheveux ! Souvent considéré comme symbole de force, de pouvoir et parfois utilisée comme arme de séduction, la chevelure d’un homme peut parfois se transformer en véritable calvaire lorsqu’il s’agit de l’entretenir, surtout lorsque l’on n’a pas les bons produits à portée de main.

N’ayez crainte, on vous propose aujourd’hui une sélection de produits pour vous assurer des cheveux doux et soyeux en toutes circonstances !

On commence par le shampoing !

La texture gélifiée du shampoing René Furterer Tonucia, composée de biosphères aux huiles essentielles d’orange et de lavande, permet la revitalisation de la fibre capillaire et redensifie la chevelure pour lui donner plus de volume.

Le shampoing léger René Furtere Astera Fresh à l’huile essentielle de menthe possède une texture fondante qui calmera les démangeaisons du cuir chevelu tout en vous procurant une sensation de fraîcheur et d’apaisement. Il sera également efficace pour rendre vos cheveux souples, brillants et faciles à coiffer.

Et ensuite ?

Parce que l’entretien des cheveux ne se limite pas qu’au shampoing, le baume capillaire après shampoing Klorane au lait de papyrus, à appliquer sur cheveux secs, adoucira votre chevelure tout en la renforçant considérablement et sera votre meilleur allié afin de lutter contre les frisottis.

Et ce n’est pas fini !

Toutefois messieurs pour conserver vos cheveux en bonne santé, il vous faudra adopter un rituel mensuel pour effectuer un soin en profondeur de votre chevelure ! Pour cela, rien de mieux que la crème Karité Hydra de René Furterer, qui associe l’huile de Karité et le Cimentrio afin d’hydrater le cheveu sans jamais l’alourdir et lui redonner souplesse et brillance.

Avec l’arrivée de l’été, vos cheveux risquent d’être affaiblis par le soleil. N’ayez crainte, le masque réparateur après-soleil de René Furterer empêchera l’assèchement de votre chevelure grâce à l’extrait de palmier qui réparera les agressions causées par le soleil !