Les vacances battent leur plein, l’occasion rêvée pour vous reposer et penser un peu à vous et pourquoi pas, partir loin de chez vous pour pouvoir en profiter pleinement ? Oui, mais voilà, qui dit été dit également retour d’insectes en tous genres… Guêpes, frelons, moustiques ou araignées, ils sont tous au rendez-vous ! Alors voici, quelques astuces afin de soulager les éventuelles piqûres que vous pourriez recevoir de la part de ces petites bestioles.

Du vert et rien que du vert…

On ne le répétera jamais assez, mais les plantes restent des remèdes très efficaces contre beaucoup de petits tracas du quotidien !
Ainsi, qui dit été, dit également moustiques ! Ces insectes qui vous piquent sans cesse durant la période estivale vous laissent des marques irritantes sur le corps… Mais pas d’inquiétude, si vous avez un peu de persil sous la main, il vous suffira d’en écraser les feuilles avant de les appliquer sur la piqûre afin de réduire les démangeaisons.

Mais les moustiques ne seront pas les seuls insectes dont vous pourriez subir les piqûres, les aoûtats, ces petits acariens qui vous laisseront quelques petites marques irritantes sur la peau. Si ces derniers venaient à vous piquer, il vous faudra… un poireau ! Et oui, il vous faudra ainsi appliquer l’extrémité d’un poireau sur les zones concernées par les piqûres afin d’apaiser les picotements engendrés par ces bestioles.

Des remèdes tout-en-un

Pourtant, certains remèdes demeurent efficaces pour tous genres de piqûres. En effet, une compresse agrémentée d’un peu de jus de citron sera votre meilleure alliée afin de calmer les douleurs et envies de vous gratter causées par les piqûres d’insectes.

Et est-ce que vous déjà entendu parler de la crème Ducharme ? Non ? Et pourtant, cette crème pourra demeurer votre meilleure alliée contre les piqûres d’insectes ! Elle est issue de l’association de trois huiles essentielles : le géranium, l’eucalyptus et la litsée qui adouciront votre peau tout en la faisant cicatriser.

Enfin, le bicarbonate sera très efficace afin de calmer les démangeaisons liées aux insectes. Il vous suffira uniquement de préparer une pâte de bicarbonate et d’appliquer cette dernière sur la zone piquée pour réduire les inflammations causées par ces bestioles.

Passer entre les piqûres

Toutefois, si vous voulez absolument éviter les piqûres, c’est également possible ! Pour cela, il vous faut trouver le bon ingrédient afin de repousser certains insectes. Si l’eucalyptus, le géranium ou encore la lavande et le basilic seront d’excellents répulsifs contre les moustiques, le melon, quant à lui sera votre meilleur atout afin d’éloigner les guêpes qui pourraient vous importuner.

Avec tous ces conseils, finis les inconvénients liés aux piqûres !

On le sait, l’été est souvent synonyme de repos, de baignades ou encore de vacances. Mais que serait l’été sans quelques séances de bronzage ?! Cependant, hors de question d’attraper des coups de soleil qui pourraient venir ruiner vos séances farniente. N’ayez crainte, on vous donne quelques astuces pour protéger votre peau convenablement !

Fait maison !

On ne le dira jamais assez, mais quand on va au soleil, il ne faut pas oublier de se protéger ! Crèmes, laits, vous disposez de l’embarras du choix en ce qui concerne votre protection et il arrive que l’on puisse se perdre parmi toutes les possibilités. Alors pourquoi, ne pas fabriquer votre propre crème solaire ? Et oui, c’est possible ! Et pour le faire, rien  de bien compliqué !
En effet, tout ce qu’il vous faut, c’est un peu de beurre de karité qui protégera votre peau tout en agissant comme un élément guérisseur pour celle-ci. Ajoutez ensuite un peu d’huile de coco et de pépins de framboises qui officieront en tant que filtres à UV. Et enfin, il vous suffira d’incorporer quelques cuillères d’oxyde de zinc afin de finir votre préparation et obtenir votre crème solaire faite maison !

Aïe ça pique !

Et là c’est le drame ! Malgré toutes les précautions prises, vous avez quand même réussi à attraper des coups de soleil. Rien de dramatique pourtant ! En effet, il existe des tas de remèdes naturels pour soulager ces brûlures si gênantes.

Pour des coups de soleil légers, les fruits seront vos amis ! Ainsi, appliquer de la purée de melon avec les pépins sur la zone du coup de soleil permettra d’apaiser l’inflammation grâce à son apport en vitamine A tandis que les pépins permettront d’assouplir votre peau. Et si vous n’avez pas de melon sous la main, pas de soucis ! La tomate est également efficace pour apaiser les coups de soleil. Il vous suffira ainsi de poser quelques rondelles sur vos coups de soleil pour calmer la douleur.

Si vos coups de soleil sont plus importants et que vous commencez à virer au rouge écrevisse, il existe également un remède. Une grande tasse de vinaigre de cidre dans votre bain ! La présence de celle-ci permettra de calmer les irritations de votre peau tout en atténuant les sensations de brûlures que vous pourriez ressentir.

Place à la réparation

Ca y est, vos coups de soleil sont partis ! Mais cela ne veut pas dire que votre peau est réparée pour autant. En effet, si vous ne l’hydratez pas correctement, celle-ci risque de mal le prendre. Et pour cela, il existe quelques petites astuces afin de l’hydrater convenablement.
Et pourquoi ne pas utiliser un masque à l’argile rouge ? Riche en sels minéraux, elle permettra de stimuler votre circulation sanguine et redonnera de l’éclat à votre teint.
L’huile d’aloe vera est également un des meilleurs moyens d’hydrater votre peau, il réparera l’épiderme de votre peau tout en accélérant la microcirculation de cette dernière.

Avec tout ça, vous pourrez profiter de votre été à l’abri des coups de soleil !

Ca y est, le grand jour arrive ! Le début des vacances où vous allez pouvoir vous reposer et penser à vous. Pourtant, une étape reste incontournable pour vous éloigner de votre quotidien mais redoutée par beaucoup : le trajet vers votre destination qui est souvent synonyme de mal des transports… Nausées, sueurs froides ou inconfort, ces sensations peuvent rapidement devenir gênantes. Pourtant, il est possible de lutter contre le mal des transports !

Mais c’est quoi au juste ?

Le mal des transports provient essentiellement d’une mauvaise perception de l’environnement de la part de l’organisme. Ainsi, lorsque vous êtes à bord d’un train ou une voiture, votre organisme transmettra une sensation de déplacement à votre cerveau et cela même si votre corps n’est pas en mouvement. Ces informations erronées, envoyées par celui-ci, sont ainsi ce qui provoque les nausées et autres sensations de malaise caractérisant le mal des transports. C’est également pour cela que les enfants sont le plus touchés par le mal des transports.

Mieux vaut prévenir que guérir

On le sait, le mal des transports n’est une partie de plaisir pour personne. Mais, plusieurs solutions existent pour éviter ces désagréments lors des longs trajets.
Tout d’abord, réduisez au maximum votre exposition au mal des transports, n’hésitez pas à faire des haltes régulières pour respirer et vous remettre d’aplomb, mais aussi à caler votre tête afin d’éviter les mouvements pouvant favoriser les nausées.
De même, limiter votre champ visuel vous sera d’une grande aide pour éloigner les sensations d’inconfort. Lire est ainsi fortement déconseillé lorsque vous vous trouvez en voiture et la fixation d’un point immobile reste encore la meilleure solution.
Enfin, n’oubliez pas que l’environnement a aussi des incidences sur le mal des transports ! Ouvrir les fenêtres vous permettra ainsi de renouveler l’air au sein de votre véhicule et évitera les sensations désagréables.

Privilégier le naturel

Pourtant, il est également possible d’utiliser quelques solutions naturelles afin de lutter contre le mal des transports.
Le gingembre est ainsi un des remèdes les plus efficaces ! Sous forme d’huile essentielle ou de tisane, celui-ci permettra d’atténuer les sensations de nausées.
De même, les huiles essentielles de basilic et de citron seront vos meilleurs alliés afin de combattre les vomissements  et autres troubles digestives qui pourraient survenir durant votre voyage.

Avec tout ça, vous pourrez partir l’esprit tranquille !

Ça y est, ils sont là ! Aussi craints qu’attendus, les examens de fin d’année sont arrivés pour tous les étudiants. Après des semaines intensives de révisions pour certains, le stress est à son plus haut niveau, pourtant, pas question de se laisser envahir par celui-ci ! Et pour vous aider à positiver et réussir vos examens en toute sérénité, voici quelques conseils et astuces pour aborder cette semaine de façon paisible.

Respirer, c’est la clé…

Vous êtes rongés par le stress et n’arrivez pas à vous débarrasser de celui-ci ? Pourquoi ne pas effectuer quelques exercices de méditation afin de faire redescendre votre niveau d’anxiété ? En effet, une petite gymnastique respiratoire vous permettra de vous détendre durant cette période si propice à l’angoisse. Rien de bien difficile, il suffit de prendre 10 minutes de votre temps libre et de simplement inspirer et expirer afin de faire le vide autour de vous et ainsi de prendre conscience de soi ce qui vous permettra de réduire de manière drastique votre niveau de stress.

Prendre du temps pour soi

On ne le dira jamais assez, mais pour être pleinement détendu, il est nécessaire de s’occuper de soi ! N’hésitez pas, par exemple, à vous accorder un moment sieste dans la journée. En effet, fermer les yeux entre 5 et 20 minutes permettra de vous remettre d’aplomb de manière efficace.
De même, pensez à prendre l’air et à pratiquer une activité physique qui permettra de favoriser votre productivité tandis que certains sports comme la natation seront en mesure de favoriser le rapport entre votre corps et votre esprit ! Enfin, pourquoi ne pas prendre 10 minutes pour courir ? La course à pied vous permettra de prendre l’air et de vous vider la tête tout en vous redonnant la pêche !

Tout mais pas ça…

Pourtant, si beaucoup de gestes peuvent être adoptés en période d’examens, quelques-uns sont également à proscrire !
Tout d’abord, hors de question d’aller se coucher après avoir englouti un repas trop lourd ! En effet, un dîner conséquent risque d’avoir un impact sur votre digestion et viendra perturber votre cycle de sommeil. En parlant de sommeil, il est très important d’adopter un rythme régulier en se couchant tous les soirs à la même heure afin de recharger les batteries et d’être réellement efficace le lendemain. De même, afin de vous assurer un sommeil réparateur, évitez toutes les boissons excitantes, telles que le café ou encore le thé, après 15 heures ! Ces derniers sont, en effet, susceptibles d’agir sur votre corps et vous empêcheront de pleinement vous reposer.
Enfin, évitez d’être en contact avec des écrans avant d’aller dormir ! En effet, la lumière bleue émise par ceux-ci risque de perturber votre organisme et dérégler votre cycle de sommeil. Pourtant deux solutions sont possibles : l’activation du filtre de lumière bleue qui permettra de réduire l’émission de cette dernière, mais la solution la plus efficace reste encore de s’éloigner des écrans avant d’aller se coucher !

Avec tout ça, plus d’excuses pour ne pas réussir vos examens !