cheveux

Bien commencer 2016 avec Phytofficine !

Avez-vous suivi notre guide santé pendant les fêtes ? Alors la nouvelle année devrait commencer sur les chapeaux de roue ! Mais peut-être avez-vous besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire. Phytofficine vous aide à faire le plein d’énergie !

Beauty +

Pour des cheveux et des ongles fortifiés ainsi qu’un regain de beauté, on mise sur la levure de bière et le zinc. Ce dernier aide, entres autres, à la formation du collagène.

Dormir +

Vos nuits sont courtes et agitées, ou pire : inexistantes ? Enrichi en mélatonine, Dormir+ facilitera l’endormissement et réduira le stress grâce à l’extrait de Passiflore.

Méno +

La ménopause est une période dans la vie d’une femme parfois difficile à passer. Le trèfle rouge contribue à soulager les petits désagréments et le gattilier agit comme un régulateur hormonal.

Vitalys+

Composé de 12 vitamines d’origine naturelle et 7 minéraux indispensables au corps, Vitalys+ est une petite bombe d’énergie ! En plus de lutter contre la fatigue, il contribue au soutien des défenses immunitaires, qui font parfois défaut lors des changements de saison… ou des débuts d’année !

Ginseng +

Plante fétiche de la médecine traditionnelle chinoise, le Ginseng Rouge aide à maintenir les performances physiques et intellectuelles. Il est aussi reconnu pour (entre beaucoup d’autres !) réduire le stress et favoriser la longévité.

Levure de Riz Rouge +

Grâce à la monacoline K, la levure de riz rouge favorise une cholestérolémie normale. Ceci dans le cadre, bien sûr, d’une alimentaire pauvre en graisses saturées.

EPP 1200 +

Qui ne s’est jamais entendu dire qu’un demi pamplemousse le matin valait tous les verres de jus d’orange ? L’extrait de pépin de pamplemousse est un antibiotique naturel bien connu et représente un soutien sans faille au système immunitaire.

Levure de Bière +

En plus de favoriser la pousse et la solidité des ongles et des cheveux ainsi que la beauté de la peau, la levure de bières constitue une barrière contre les rhumes et autres infections hivernales.

Maca +

Le Maca, plante médicinale et appelée aussi « Ginseng péruvien », favorise le tonus sexuel, mais pas que ! Il représente aussi un allier de taille contre le stress et pour le système nerveux plus généralement.

Spiruline +

Grâce à sa haute teneur en protéines (jusqu’à 70%), cette petite algue chlorophyllienne est un concentré de tonus. 20 fois plus riche en fer que le blé et 30 fois plus riche en béta-carotène que la carotte, ce « super-aliment » vous aide à faire le plein d’énergie et booste le système immunitaire.

Elimin +

Les fêtes sont parfois fauteurs de trouble de l’organisme, notamment du système digestif. Le cassis et le pissenlit agissent naturellement en faveur de l’élimination des toxines et ont des propriétés régulatrices rénales.

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10 bonnes résolutions beauté / santé pour l’année 2016 !

Schoolgirl sitting on floor and wrote in a diary

Il est temps de réfléchir aux bonnes résolutions santé et beauté que nous allons prendre pour l’année 2016 ! Voici quelques idées…

1) Je chouchouterai mon sommeil. Rien de pire pour la peau et la forme qu’une nuit en dent de scie ! Nos 5 astuces pour mieux dormir vous mettront sur la voie de la bonne santé.

2) J’arrêterai de succomber aux régimes miracles. Ça ne marche pas ! Rien de tel qu’une alimentation variée (+ de fruits et légumes, – de gras et sucre) et une activité physique régulière. Et un peu de patience : les kilos ont mis du temps à s’installer, ils mettront du temps à déguerpir !

3) Je ne manquerai pas de me démaquiller tous les soirs. Lait, eau micellaire, solution biphasée, lingettes… Avant de se coucher, quelques soient les circonstances, on retire son maquillage ! Votre peau vous en sera éternellement reconnaissante et rayonnera de bonne santé.

4) Je prendrai soin de mes cheveux. Quelle que soit leur nature (secs ou gras), les cheveux doivent être brossés matin et soir, lavés avec un shampoing adapté et soignés avec des produits non agressifs. Mais aussi : prendre soin de ses cheveux, c’est prendre soin de son cuir chevelu !

5) J’éviterai au maximum les phtalates et parabènes. Contre les substances chimiques nocives, pour un retour à des produits plus naturels. On surveille ses étiquettes et on évite les mentions qui commencent par un E (E214 à E219) et finissent par « paraben » pour les parabènes, et les mentions « BBP », « DBP », « DEP », « DMP », « DOP »…

6) Je ferai cap sur les aliments antioxydants ! Ils agiront comme un gilet pare-balle pour le corps, en empêchant les effets néfastes de s’accumuler dans l’organisme. On mise sur le thé, le café, le chocolat, les fruits rouges, plus généralement les aliments gorgés de vitamines A, C et E.

7) Je ferai attention au soleil. Encore une fois, ce n’est pas une nouveauté : le soleil est un des pires ennemis de la peau ! Été comme hiver, on ne lésine pas sur la crème protectrice adaptée à sa peau et si on peut, on utilise des cosmétiques avec un indice de protection.

8) Je garderai une consommation équilibrée. C’est la clé d’une santé de fer, une consommation sans excès, maîtrisée et raisonnable. Autant dans l’assiette que dans les placards de la salle de bain, consommer moins et mieux ne mènera qu’à un quotidien sain et une forme optimale.

9) Je choisirai des soins adaptés à ma peau. Une peau grasse n’a pas les mêmes besoins qu’une peau sèche. Pour en prendre soin, il faut pouvoir établir un diagnostic de son épiderme (chez son dermatologue) afin de bannir les produis inadaptés, sources de plus de problèmes à long terme.

10) Je resterai positif/ve toute l’année grâce à ces résolutions ! Une bonne santé mène très souvent à un moral au beau fixe, et inversement. Il faut donc soigner l’un et l’autre grâce à ces résolutions !

Quelles sont vos bonnes résolutions beauté & santé pour 2016 ?

Cheveux secs : les meilleurs produits

A force de (dé)colorations, brushings, lissages et changements de saison, vos cheveux sont comme de la paille, difficiles à démêler et ternes à en mourrir ? Avant de tout couper, jetez un petit oeil à notre sélection spéciale cheveux secs !

Shampoing au lait de papyrus / Klorane

Avis aux fans de lissage et autres brushings quotidiens ! Avant d’éprouver vos cheveux sous la chaleur, optez pour un shampoing nourrissant et gainant. Le lait de papyrus, grâce à ses acides gras, lisse et nourrit les cheveux indisciplinés. Résultat : un brushing sans frisottis et sans cheveux qui font la tête !

Absolue Kératine Masque Renaissance Ultime / Furterer

Ce soin sans silicone possède des actifs 100% d’origine naturelle et régénère les cheveux « à bout de souffle ». 1 à 2 fois par semaine après le shampoing, il lui suffit de quelques minutes seulement pour gainer la chevelure, grâce à la Kératine Végétale, riche en acides aminés similaires à ceux présents naturellement dans le cheveu.

Nodé S Masque Concentré / Bioderma

L’huile d’amande douce s’allie avec le trimétylglycine, acide aminé qui régule l’eau et sa place dans le processus cellulaire, pour un masque qui protège et nourrit contre les agressions quotidiennes : stress, coiffures sophistiquées, pollutions… La gamme « Nodé » de Bioderma signifie « Non Détergence » : cela veut dire que les produits sont garantis sans actifs agressifs afin d’assurer le respect du cuir chevelu.

Fioravanti Vinaigre de Brillance / Furterer

Malgré tout le soin que vous lui apportez, votre chevelure semble faire la tête ? Peut-être que le problème vient d’autre part : l’eau avec laquelle vous laver vos cheveux contient souvent beaucoup de calcaire. Le Vinaigre de brillance Furterer est formulé à partir d’une recette ancestrale italienne de macération de 11 plantes appelée l’Alcoolat de Fioravanti et d’une petite cerise du Chili, appelée Acerola, riche en vitamine C et en acides de fruits. Leur combinaison resserre les écailles du cheveu et le lisse, en plus de le nourrir et de neutraliser le calcaire présent dans l’eau, pour des cheveux brillants, gainés et en pleine forme.

Huile essentielle d’ylang-ylang / Naturactive

L’huile essentielle d’ylang-ylang a des propriétés régulatrices de sébum : elle va permettre au cuir chevelu de ne produire ni trop, ni trop peu de sébum afin de protéger efficacement le cheveu. Elle est aussi purifiante, redoutable contre les tiques et les mites, elle élimine rapidement les bactéries responsables des cheveux secs. Quelques gouttes dans votre shampoing (le plus doux et neutre possible), à renouveler jusqu’à obtention de résultats. Comme beaucoup d’huiles essentielles, son utilisation est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants.

Quels sont vos produits fétiches pour les cheveux secs ?

Sources : Compagnie des Sens / Furterer / Bioderma.

Zoom sur… l’aloe vera

L’aloe est une plante originaire des régions les plus chaudes du globe, qui compte près de 300 espèces. Avec ses vertus reconnues et très utilisées, l’aloe vera n’est pas seulement une jolie plante de décoration intérieure ! Elle est aussi très efficace contre de nombreux maux du quotidien. Lumière sur une plante qui a plus d’un tour dans son sac…

De l’intérieur

Non content de renforcer les défenses immunitaires, l’aloe vera est redoutable dans le combat contre la constipation occasionnelle. Le latex jaune, situé sur la couche supérieure des feuilles, est hautement laxatif. Le jus d’aloès quant à lui convient à la protection des voies intestinales et urinaires (notamment en cas d’acidité trop élevée) et combat les ballonnements.

La pulpe d’aloe contient également 7 des 8 acides aminés essentiels au corps et peut être envisagée lors d’une cure de vitamines. De manière générale, les fonctions régénératrices de l’aloe vera en font un allié de taille pour les défenses immunitaires, l’élasticité de la peau et son hydratation.

Les vertus de l’aloe vera en font une plante à surveiller avec intérêt pour les médecins du monde entier. En effet, plusieurs recherches ont révélé que l’aloe vera était compatible avec de nombreux traitements extérieurs lourds (chimiothérapie) et en apaisait même les effets secondaires. Enfin, la plante préviendrait même des cancers de la peau, si l’on en croit les retours des victimes des catastrophes d’Hiroshima et Nagasaki…

A l’extérieur

Le gel de l’aloès est connu pour adoucir et amollir les tissus. Pas étonnant donc qu’il soit très apprécié en cas d’inflammation de la peau : vergetures, brûlures superficielles, psoriasis, herpès… mais aussi pour combattre les signes de l’âge ! Riche en antioxydants (vitamine C, bétacarotène…), il sera efficace contre les rides et hydratera la peau délicatement. Attention tout de même aux peaux sensibles, pour qui il peut s’avérer quelque peu puissant.

Vos cheveux ne sont pas en reste, puisqu’un shampoing à l’aloe vera leur redonnera volume et brillance, assainira le cuir chevelu et nourrira les pointes sèches tout en renforçant les racines.

Contre des gencives irritées ou gonflées, un dentifrice à l’aloe vera apaisera l’inflammation.

Quelques précautions

Comme toujours, nous vous invitons à consulter un médecin avant de procéder à une auto-médication. L’aloe vera et ses vertus, bien que ne présentant aucun toxicité, doivent être consommés de manière contrôlée.

Par ailleurs, l’aloe vera n’est pas recommandé pour les femmes enceintes et allaitant, ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans.

En ce qui concerne les propriétés anti-constipation, il s’agit d’une constipation occasionnelle. Dans de constipations plus longues ou chroniques, consultez un médecin.

Sources : Passeporte Santé, Consoglobe.

Préparer l’hiver pour moins de 100€

C’est l’heure ! Après vous avoir aidés à préparer votre corps à l’été pour moins de 70€, il est temps de se mettre en quête des produits phares pour cet hiver. Et avant d’affronter cette saison que beaucoup redoutent : on renforce notre corps !

Ça commence par l’intérieur

Vous avez passé les rhumes et virus de la rentrée sans dommage ? Bravo, mais vous n’en êtes pas sortis pour autant ! En prévention, on fait le stock d’Oscillococcinum (Boiron) à raison d’une dose par semaine pour toute la famille, pendant toute la durée de l’hiver. En cas de contamination, on augmente la dose : 2 à 3 fois par jour, 15 minutes avant le repas.

Coup de fouet pour nos cheveux

Les changements de saison sont des périodes propices à la chute des cheveux. Pour renforcer les éventuels traitements anti-chute ou simplement donner un coup de pouce à nos cheveux, on renforce le cuir chevelu par un massage avec Complexe 5 de Furterer. 1 à 2 fois par semaine avant le shampoing, on fait pénétrer le produit délicatement dans le cuir chevelu par un massage de 5 à 10 minutes. Moment de détente assurés et cheveux requinqués !

Hydratation maximale !

Quel moment plus agréable que celui d’une bonne douche chaude quand on commence à avoir froid ? Ce qui se passe après est encore plus important : en hiver, la peau est agressée par le froid et a besoin d’encore plus d’hydratation. On ne lésine pas sur les masques hydratants et les soins, comme l’Huile Revitalisante de Darphin. 3 en 1, elle permet de nourrir corps, visage et cheveux en profondeur pour un corps prêt à affronter les températures hivernales !

Le plein de vitamines

Fatigue, manque d’énergie, envie de rester au chaud sous la couette… mais tant de choses nous attendent dehors ! La triple action des Vitamines Multinature (Santé Verte) sont là pour vous redonner la force nécessaire. On fait le plein de vitalité grâce à ce complexe de 42 nutriments et ça repart !

Mon cocon de douceur

Préparer son corps à l’arrivée de l’hiver, c’est aussi préparer sa maison à la saison froide ! Afin de purifier l’air, on aère en grand une dizaine de minutes le matin, puis on fait diffuser des huiles essentielles de Phytosun dans un diffuseur : Pin Sylvestre pour stimuler l’organisme, Eucalyptus Globulus pour dégager les voies respiratoires et Tea Tree pour assainir l’air ambiant.

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